清调补健康讲座课案.ppt

* 《清、调、补》好不好？ 男人、女人、老人、小孩 * 总 结 清、调、补不是药； 健康的人需要预防； 亚健康的人需要保健和预防； 患病的人同时需要治疗、保健和预防。 * 现代人的健康状况 * W H O 提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱”。 积极的健康观 * 之一：预防 维护健康的三个步骤 * 清除毒素 调节机能 补充营养 维护健康的三个步骤 之二：保健 * 维护健康的三个步骤 之三：治疗 *健康为什么重要？ * 健康为什么重要？ 0000000 维护健康的三个步骤 第一步骤：预防 第二步骤：保健 第三步骤：治疗 * 1份的预防 8份的治疗 100份的抢救 1800定律 * 100元的预防 800元的治疗 10000元的抢救 1800定律 * 完美的人生 * * * * * * * 相逢一笑容颜侨、饮食均衡最重要、运动保健常相伴、完美生活不难找 * 祝您健康 * 健康需要那些条件？ 心 理 睡 眠 运 动 营 养 * 细胞 组织 器官 系统 人体 决定 细胞的健康 人体的健康 人体的构成 * 分子矫正医学 Linus Pauling 来纳斯·鲍林博士 ( 1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖) 预防细胞病变 要从改善细胞营养做起 补充营养 * 水 蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 维生素 纤维素 七大营养素 * 均衡 科学消费 营 养 全面 * 补充营养至少要做 三件事情： 第一：清除毒素 * 吃 喝 呼吸 便秘 情绪 其他不良的生活习惯 我们身体里有毒素吗？ 毒素 积累大量的 * 体液环境 细胞生存的环境 * 人体怎么会有大量毒素呢？ 呼吸 喝 吃 情绪 疾病 其他不良的生活习惯 毒素 积累大量的 * 机 械 法 药 物 法 膳 食 法 目前清除毒素的方法： * 清 高纤乐 1、 西 莲 壳 2、 沙 棘 3、 草 莓 * 肠道清理 促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能。 稳定血糖 降低体内胆固醇和脂肪 膳食纤维的作用 清 * 消化系统 清 * 清 沙棘 甘露醇 维生素 C、E、A、K * 花粉、蜂皇浆 调 维生素C和果糖 成份：蛋白质、脂肪、酶、微量元素、碳水化合物、维生素 作用：促消化、预防前列腺炎、保肝护肾、 预防心血管系统疾病 * 清 草莓 * 补充营养至少要做 三件事情： 第二、调理系统 * 你了解自己的身体吗？ 呼吸系统 消化系统 内分泌系统 免疫系统 人体可分为八大系统： 血液循环系统 神经系统 泌尿生殖系统 运动系统 * 芦荟矿物晶 调 芦 荟 花 粉 蜂皇浆 VC 果 糖 * 芦荟 芦荟： 含量65%、1:200比例的四年生美国库拉索芦荟干粉 作用： 清血排毒、调理系统、消炎杀菌、美容养颜、愈合伤口、改善消化等作用 调 * 补充营养至少要做 三件事情： 第三、补充营养 * 均衡 科学消费 营 养 全面 * 现场调查 平时你在中午的时候是吃喜欢吃 的比较多还是应该吃的比较多？ * 饮食习惯 早上吃的：好 中午吃的：饱 晚上吃的：少 * 营养餐 补 * 成份：富含均衡的营养成份。蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等。 作用：补充人体不能自行合成的八种必需氨基酸、多种矿物质和维生素 螺旋藻 二十一世纪最佳保健品 补 * 营养餐 螺旋藻 糙米的胚芽、薏仁、玉米、燕麦、黄豆、莲子 营养餐 补 * * 清 调 补 高科技特性产品 安全性（获四大认证） 口感好 功效显著 送礼佳品 价格合理 完美健康食品礼盒 * * * * * * * 相逢一笑容颜侨、饮食均衡最重要、运动保健常相伴、完美生活不难找