赛乐特-心晴行动-抑郁症讲座一_培训课件.ppt

老人服用赛乐特?后，其血药浓度较成人高， 为慎重起见，初始剂量宜酌减，每日最大剂 量不宜超过40mg； 服用赛乐特不影响治疗高血压、糖尿病等心 血管疾病药物的同时服用。 老年人服用赛乐特?应注意什么问题？ 注：请按医嘱，在医师指导下使用 严重肾功能损害(肌酐清除率30ml/分钟)或严重肝功能损害的病人，服用赛乐特?后血药浓度较健康人高。因此推荐剂量为每日20mg，如果需要增加剂量，也应限制在服药范围的低限。 肝肾功能异常的患者能否服用赛乐特?？ 赛乐特?应避免与单胺氧化酶抑制剂同服，凡接受口服抗凝血药物（如华法令）治疗的病人，应慎服本药。患者就诊时应将最近的用药情况告知医生作为处方时的参考。 赛乐特?应避免与哪些药物同时服用？ 抑郁和焦虑的自我保健 抵御抑郁焦虑情绪的要诀 善于营造快乐心情 自我评定抑郁情绪 在一天之中，你大部分时间都感到压抑、忧伤和无望。 你对所有或几乎所有的活动都没有兴趣。 你胖了很多或瘦了很多吗？你比平时吃得多还是吃得少？ 你比平时睡得多还是睡得少？ 你对自己不能安静地坐下来感到心烦意乱吗？你说话和办事比以前迟钝了吗？ 你很长时间以来都感到很疲倦，甚至达到了没有精力去完成一项哪怕是很简单的事情。 你几乎每天都感到自己没有价值，时时刻刻都有一种负疚感。 你认为自己没法进行正常思考，没法集中精力进行决策。 你是不是反复思考死的问题？你曾经想到过要自杀吗？ 以下九个问题中，如果回答5个“是”，那么你可能有抑郁情绪 正确看待疾病 很多抑郁和焦虑症患者都认为这类疾病是一种负担，甚至感到羞愧，难于启齿。事实是这样做不仅增加烦恼，与事无补，而且不利康复。这类疾病是很常见的，几乎不分年龄、不论贫富。疾病是一种提醒，一次经验，从中可以学会一些生活的技能，能让人用更加健康的方式和态度去生活。如果得到正确认识和治疗，这类疾病是完全能够控制和治愈的。 预防抑郁情绪的方法 遵守社会秩序 关心自己的外表 不要放弃自己的学习、工作和生活 宽宏大度 活到老学到老，每天学点新东西 挑战意识 对人对事的态度要因地制宜 要尽量地拓宽自己兴趣的范围 “人比人，气死人”，不要拿自己的生活与别人相比 反复体验生活中的美好时光，给自己建立功劳簿 停止后悔，失败是昨天或过去的事 经常与精力旺盛又充满希望的人交朋友 缓解焦虑情绪的方法 把你的感受说给别人听； 合理安排饮食，保证充分睡眠和锻炼； 学习一些放松的技巧。 注意与人沟通 无论医生还是家人、朋友，他们的关心，都有赖于你的回应。也许谈论与疾病有关的不适或内容有些为难，但他们是你能够信赖的人，主动与之交流，可以得到他们的支持，而且他们还能够给你一些很好的建议，与你一起，共渡难关。 定期运动 定期的运动，如散步、慢跑、游泳等可以舒缓压力，增加活力，改善睡眠和放松心情。 健康的饮食 选择健康的食物，可以保持您最佳的感觉。如蔬菜、水果及低脂食物等。应避免糖类、油炸及高脂饮食。 充分的休息 充足的睡眠可以使您更有活力，更有信心、压力减轻。 给自己一些时间 由于疾病往往有生理因素和心理社会因素，无论是自己调整心理行为，还是服用药物，不能期望用药后立竿见影，药到病除。药物也需要一段时间才能见效，坚持服药，相信自己，依靠大家，你就能拨云见日，生活重现彩虹。 抑 郁 和 焦 虑 —— 危害人类健康的疾病之一 系列讲座 （一） 前言 在很多人的心目中，抑郁症根本不是一种病，仅仅被认为是心情不好，而事实上，抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病、消化性溃疡等一样是一种严重危害人类健康的疾病。 据有关资料显示，在二十一世纪以后，抑郁症将成为危害人类健康的第二杀手。 抑郁症是一种什么样的疾病？ 抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍：以情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。 抑郁症是常见病，被称为心理疾患中的“感冒”； 据WHO估计全世界有3.4亿人受抑郁症影响； 据复旦大学一项必威体育精装版调查发现，在综合医院神经科、心血管科、消化科门诊病人中由20％～25％的病人出现抑郁/焦虑症状，这些病人再由精神科医生测评有39％～73％患有抑郁症和/或焦虑症； 严重影响人们的工作、学习、生活质量。 生活中哪些事件容易引起抑郁症？ 列出十件： 丧偶 子女死亡 父母死亡 离婚 父母离婚 夫妻感情破裂 子女出生 开除 刑事处分 家人亡故 抑郁症患者常有什么不舒服？ 情绪低落、心境悲观、愉快感丧失、自我感觉不好、对日常生活兴趣缺乏、常有自我责备、自我评价降低、持续性疲乏； 睡眠差、没有食欲、记忆减退、不能集中注意力、工作、学习、家务能力下降、