岁宝宝营养_培训课件.pptVIP

健康宝贝“养”出来 营 养 教 养 照料护理 婴儿期良好的营养，是一生体格和智力发育的基础，亦是预防成年慢性疾病如动脉粥样硬化、冠心病等的保证。由于婴儿期的生长以为迅速，对营养素的需要很高，因此，如何科学喂养，确保婴儿的生长发育就显得极为重要。 宝宝喂养方式： 一，纯母乳喂养 二，混合喂养 三，人工喂养 1、母乳喂养的宝宝，一天至少有6次小便。 2、宝宝大便正常，每日2次，呈金黄色糊状。 3、宝宝渐渐长胖，每月增重500-1000克。 4、宝宝吃完奶后，能安静入睡或不哭不闹的玩。 纯母乳喂养 混合喂养 妈妈在母乳不足的情况下，采取的母乳与牛奶一同喂养 人工喂养 在没有母乳或母乳不适合喂养的情况下，选用配方奶粉进行对 宝宝的喂养 胃容量： 新生儿：20—30毫升 1-3个月：90—100毫升 1岁：200—300毫升 人工喂养注意事项： 一，配方奶粉喂养下的宝宝，要提早添加辅食，一般添加辅食的时间是4—6个月 二，人工喂养的宝宝2个月就可添加蔬菜汁和果汁，但是要注意的是蔬菜汁以淡颜色为主。（烹调方法：开水煮沸倒入苹果碎和胡萝卜碎，等开关火凉10分钟可取汁喂宝宝） 三，奶粉不可以与米汤兑给宝宝喝 四，人工喂养的宝宝要注意喂水 五，一周岁以内的宝宝不适合喂食蜂蜜 月龄 添加的辅助食品 供给的营养素 2-3个月 菜水、果水、米汤 （鱼肝油）户外活动 维生素A 维生素D 4-6个月 米粉糊、麦粉糊、烂粥、蛋黄、动物血、豆腐、菜泥、水果泥 （鱼肝油)户外活动 热能、蛋白质、铁、各种维生素、矿物质、纤维素 维生素A 维生素D 7-9个月 粥、烂面、饼干、面包、烤馒头、黄豆制品、蛋肝粉、水果泥、菜粉 （鱼肝油）户外活动 热能、蛋白质、铁、锌、各种维生素、矿物质、纤维素 10-12个月 厚粥、烂饭、面条、馒头、黄豆制品、蛋肝粉、水果、蔬菜（菜粉） （鱼肝油）户外活动 热能、蛋白质、铁、锌、各种维生素、矿物质、纤维素 鱼肝油的添加 1、足月新生儿在满月后就可以开始添加鱼肝油。 2、早产儿、低体重、双胞胎、冬季出生儿在出生2周就要加鱼肝油，维生素D每日供给12.5-25微克.（500-1000国际单位） 哪些情况下不宜给宝宝补充鱼肝油 腹泻时：鱼肝油内含有大量的油脂，容易加重腹泻， 且腹泻时补充也无法达到补充的效果。 所以腹泻时不建议补充鱼肝油。 过敏者：如服用后即发疹、腹泻等情况可选用单纯维生素D剂。 服用鱼肝油会不会VA中毒呢？ 急性中毒;一次剂量超过30万IU 慢性中毒：连续服用维生素A5万-10万IU ，超过6个月。 宝宝一天的预防用量是2000IU 预防鱼肝油的用量是不会引起中毒的。 服用鱼肝油会不会VA中毒呢？ 急性中毒;一次剂量超过30万IU 慢性中毒：连续服用维生素A5万-10万IU ，超过6个月。 宝宝一天的预防用量是2000IU 预防鱼肝油的用量是不会引起中毒的。 怎么给宝宝晒太阳？ 一天保证2-4个小时的日照，阳光与皮肤亲密接触 时间选择: --气温22度，无强风，餐后1-1.5个小时 --春秋除上午11点至下午一点以外的时间 --夏季除上午10点至下午4点以外的时间 循序渐进 宝宝是否需要补钙 宝宝出牙期 人工喂养的宝宝 已有佝偻病的宝宝 生长发育较快的宝宝 如何健康补钙 一，纯母乳喂养下的宝宝通常不会出现缺钙的症状，只有在母亲本身有缺钙的情况下，必须额外补充钙剂。 二，宝宝平时的膳食中钙吸收达到35%，5个月前宝宝的钙摄入量300mg，5—12个月钙摄入量是400mg，1—3岁钙摄入量是600mg。额外补钙只要补充日需量的1/3或1/2。 三，宝宝补充钙的来源：母乳及其他乳制品当中的钙，吸收率高，其次是豆类，例如：大豆，黑豆等。此外芝麻，小虾米，海带都含有一定的钙。 下面推荐下几样可口的食物来调节宝宝的肠胃 油菜水 原料：鲜油菜100克、精盐少许 制作方法：100克左右的水少沸，油菜切碎，煮烂，用勺压菜取汁 特点及营养功能：富含钙、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、铁、维生素B1、B2、钾钠等 注：供给宝宝牙齿、骨骼的生长，预防宝宝软骨并很有益。 鱼肉末 原料：鱼肉100克（草鱼、鲤鱼均可）精盐1克 1、鱼肉去皮，去骨刺，放入盘内上锅蒸熟 2、将鱼肉捣烂、加少许盐拌匀即可 3、和烂米粥同食 注：摄取良好的蛋白质有助于生长发育、尤其是对大脑的发育，还可预防营养性水肿。 鸡肉粥 制作:大米50克、鸡肉末30克、植物油10克、酱油6克、葱、姜末、 清水500克。 制作法： 1、加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠 2、下肌肉末加葱、姜末酱油搅匀倒入米粥调味，文火煮几分钟即可 特点及