广东省2010年初中毕业生思想品德学科学业考试大纲.docVIP

广东省2010年初中毕业生思想品德学科学业考试大纲 第一部分 成长中的我 考纲1：知道少年期的主要心理矛盾，学会克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法。 知识点： ★1、青春期的三大心理矛盾是什么？ 1）渴望独立与现实依赖的矛盾。2）心理闭锁与求得理解的矛盾;3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这些心理矛盾是生理发育和心理变化过程中的正常现象) ★2、怎样克服青春期的心理烦恼？ 1） 开放自己的心灵世界，真诚的交流与沟通。2）提高自我控制能力，“管住自己”。3）保持自我完善的意识 。多读书、多运动、多做好事。 ★3、怎样调控自己的心理冲动？ 1）加强道德、法制的学习，增强对他人的责任意识；2）学会如何与异性建立健康、正常的友谊关系；3）不断丰富自己，如多读书、多参加文体活动等。 考纲2：理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪，保持乐观心态的方法 知识点： 1、人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪是喜、怒、哀、惧 。 2. 积极情绪：对人的行为起促进、增力作用的情绪，如兴奋、喜悦。消极情绪：对人的行为起削弱、减力作用的情绪，如抑郁的心情、悲伤的心情。 ★3、调控情绪的方法有哪些？ 调控情绪的方法有：1)理智调控法（自我暗示、自我激励、心理换位、升华法）；2)注意力转移法； 3）合理宣泄情绪法（哭泣宣泄；倾诉宣泄；书写宣泄；运动宣泄） 4、宣泄情绪应注意：要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 考纲3：了解挫折及其产生的原因，知道应对挫折的有效方法，懂得磨砺意志的方法与途径，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，养成良好的学习、劳动习惯和态度。 知识点： ★1、什么是挫折？人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。 ★2、挫折具有普遍性。（人生难免挫折。） ★3、造成挫折的因素。 1）外在因素：自然、社会、家庭、学校因素等；2）内在因素（个人因素）：心理和生理（身体）因素。 4、挫折具有两面性（为什么挫折是把双刃剑？） 1）挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；2）但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。 5、面对挫折有哪两种态度？ 答：①因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度；②面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者，这是一种勇敢地战胜挫折的积极态度。 ★6、如何对待挫折？（怎样战胜挫折？） 1)培养战胜挫折的心理素质。2）掌握应对挫折的方法：冷静对待（是战胜挫折的一个最基本要求）、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华（这是应对挫折最积极的态度） 7、坚强意志包括哪些方面？ 一个人的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等几方面。坚强意志有哪些表现？1）坚持不懈；2)处世果断；3）不怕困难；4）善于自制。 8、坚强意志有什么重要性？ 1）意志是人的重要心理品质，它对一个人的健康成长和事业成功起关键作用。2）坚强意志是成功的保证。3）从小培养坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 ★8、中学生在生活中怎样磨炼意志？（磨砺意志的方法和途径） 1）明确提出锻炼意志的任务。2）培养良好的行为习惯。3）培养自我控制、自我调节的能力。4）持之以恒，善始善终。 考纲4：了解自我评价的重要性，了解客观地认识、评价自己的方法 知识点： ★1、为什么要正确认识和评价自己？（正确认识和评价自己的作用） 1）有助于我们知道自己的长处和短处，确定符合自己实际的目标。2）有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造一个崭新的自我。 ★2、怎样正确认识自己？ 1）要正确认识和评价自己，就要正视现实、实事求是、全面客观地看待自己。2）用发展眼光看待自己。3）要掌握自我认识和评价的途径：通过自我探索，反省自己的表现来认识和评价自己；在与他人比较，发现自己的优点和缺点；倾听他人评价，从他人对自己的态度和评价中认识自己。 3、怎样做到悦纳自己？悦纳自我是心理健康的表现。1）勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷；2）为自己的优点、长处喝彩；3）尽情体验成功带来的喜悦，并与他人分享。 4、 怎样完善自我？1）提高自我控制能力；2）适当地展示自己的优点,发挥自己的长处；3）从别人身上吸取优点，补充不足；4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值；5）学会用发展的眼光看待自己 考纲5：认识生命的独特性，理解生命的可贵，能够珍爱自己的生命 知识点： ★1、人的生命独特性表现在哪些方面？ 1）人具有无穷的智慧和巨大的创造力。2）每个人的生命