网站大量收购闲置独家精品文档,联系QQ:2885784924

思想品德:第2单元《认识自我》复习提要(粤教版七年级上).docVIP

思想品德:第2单元《认识自我》复习提要(粤教版七年级上).doc

  1. 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第二单元 认识自我(复习提要) 第一课、悦纳自己 一、知识要点 知识点1 观察和认识自己的方法: P27 答:我们可以从以下几个方面来观察和认识自己。①、外表和体质状况:包括对自己身体、外貌、体能等方面的认识。 ②、内在精神世界:包括对自身性格、能力、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 ③、社会地位:指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。④、还要用全面的、发展的眼光来看待自己。 知识点2 如何才能正确认识自己?P27-28 答:正确认识自己,要做到用全面的、发展的眼光看待自己。全面认识自己,就是既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点、长处,又要看到自己的缺点、短处。发展指的是,每个人都是发展变化的,今天的我不同于昨天的我,既要了解昨天的我,又要认识今天的我,更要追求明天的我。其正确认识自己的途径是:①、自我评价。 ②、与他人比较。③、倾听他人评价。 例:同学甲:我长相英俊,学习成绩好,与同学关系融洽,家中长辈非常疼爱我。我没缺点。 同学乙:我条相丑陋,学习差,不大喜欢与人交往。脾气暴躁,常惹父母生气。我讨厌自己,我一无是处。 同学丙:我长相一般,学习方面,有的科目不如甲,有的比甲强,与同学关系很好。我会努力向比我强的同学学习,使自己更强。 (1)以上同学的认识正确吗?为什么? 答:甲、乙两位同学的说法错误。丙同学的说法是正确的。因为每个人都有自己的优点,也都有自己的缺点,我们只有正确地认识自己,才能发现自己的优点和缺点,甲同学只看到自己的优点,而乙同学只看到自己的缺点,丙同学既能看到自己的优点,又能看到自己的缺点,所以只有丙同学能正确的看待自己。 (2)请你帮助认识错误的同学想想办法,他们应该怎样做? 答:他们应该把自己与其他同学进行对比,或自我观察,借助他人的评价来全面客观地认识自己,评价自己。 知识点3 人为什么要悦纳自己?(悦纳自己的重要性) P28 答:①、当我们正确认识自己后,你可能会不喜欢自己的某些方面,同时也会肯定自己的某些方面。不管肯定还是否定,正是这方方面面的独特性,构成了独特的我,在这个世界上我是独一无二的。②、悦纳自我是心理健康的表现。 知识点4 要怎样悦纳自己? P28 答:(1)客观地评价自己, (2)欣赏自己的优点, (3)接受自己的不足。 知识点5 要怎样完善自我? P28 答:1、发扬优点。适当展示自己的优点,发挥自己的长处。 2、克服缺点。找出自己的缺点和不足,克服它,改善它。 3、追求进步。 学会用发展的眼光看待自己。 知识点6 如何爱自己、做最好的自己?(如何了解昨天的我,正确认识今天的我,追求明天的我,实现自我完善?) 答:首先要正确认识自己。要做到用全面的、发展的眼光看待自己。既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点、长处,又要看到自己的缺点、短处。既要了解昨天的我,又要认识今天的我,更要追求明天的我。其次要悦纳自己。勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有不完美的地方,接受自己的不完美,多想想自己的优点和长处,每天给自己一个好心情。当取得成功的时候,尽情体验自己的喜悦,并与他人分享。第三要不断地完善自己。①、提高自我控制能力。②、适当展示自己的优点,发挥自己的长处。③、不断从别人身上吸取优点,补充自己的不足,完善自己。④、勇于接受挑战,在挑战中体现自己在集体中的价值。⑤、学会用发展的眼光看待自己。 第二课、调控情绪 一、知识要点 知识点1 什么是情绪? P32 答:快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验,这些体验就是情绪。 知识点2 人类的基本情绪有哪些? P32 答:人的基本情绪种类只有四种-——喜怒哀惧。但是,随着我们的内心体验不断变化,这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。 知识点3 如何调控情绪?P33 答:①、输入自我调控意识。②、转换角度看问题。③、用行动调控自己的情绪。 知识点4如何保持积极乐观健康的心态?P33 答:(1)、树立积极健康是生活态度。 (2)、勇敢面对挫折和失败。(3)、学会爱和感恩。 例:情景分析题(28分) 1、李文由于沉迷游戏机,常常作业迟交或不交,成绩下降。父母知道后狠很教训了他,老师也批评教育了他。李文是个自尊心很强的人,他为此情绪低落。针对他的情况,请你给他提几条调节情绪的方法,帮助他走出困境。(8分) ?参考答案:李文应学会排解不良情绪。(2分)如转移注意力,别老想着心烦的事;合理地发泄情绪,去打打球、跑跑步、唱唱歌、向信赖的人说说自己的心事;可以主动去调节情绪,激励自己;学会心理换位,站在老师、家长的角度去想问题;等等。 ? 2、全年级要举行一次以班为参赛单位的辩论

文档评论(0)

tzcu242 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档