保护眼睛-预防近视_培训课件.ppt

荔湾区健康教育所 二（17）班爱眼主题班会 主持人：康宁 让我们先看几张有趣的图片 图中间的两条竖线看起来是不是向外弯曲的？ 其实 这是两条笔直且相互平行的直线。 让我们先看几张有趣的图片 看起来是螺旋的图形 其实 是一系列的 同心圆 让我们先看几张有趣的图片 这个立体三角形现实中可能存在吗？ 红色的表面到底是朝上还是朝下呢？ 以上的图片都可以被称为 视觉假象 是指通过几何排列、视觉成像规律等手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行眼球欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者类似魔术般的效果。 视觉 通过视觉，我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等，至少有80％以上的外界信息经视觉获得。 是人最重要的感觉 视觉的产生离不开眼睛 眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。 认识眼睛 眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相机的暗箱。 认识眼睛 青少年常见的视力问题 散 光 3 近 视 1 远 视 2 屈光不正 近 视 什么是近视？ 近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。 近视的原因 遗传因素 环境因素 近视的原因 环境因素 ◆ 视近负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰 ◆ 在动荡的车厢内阅读，边走边读 ◆ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，躺在床上阅读 ◆ 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误 ◆ 玩电脑游戏，电子游戏等 近眼工作 近视的原因 环境因素 ◆ 生长发育期：早产儿 低体重儿 ◆ 生病发热期 ◆ 女性月经期 高危体质 近视的原因 环境因素 营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生，发展的诱发因素之一。 营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。 营养不良 近视的原因 环境因素 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高 。 疾 病 近视的原因 环境因素 【噪音】 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象。 其 他 近视的原因 环境因素 【印刷品】 ◆ 黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷 ◆ 有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利于视力保健，不宜作课本用纸 其 他 近视的原因 环境因素 【铅笔】 ◆ 自动铅笔因色淡，不利于视力保健 ◆ 铅笔太短，太尖，太淡，因费力而使头位变低，不利于视力保健。 其 他 假性近视 假性近视是相对真性近视而言，青少年常见： 由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。 　　这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。 近视的预防 近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者, 也有助于减缓度数的加重。 近视的预防 三要 1 读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距离要保持33厘米左右； 2 连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会; 3 要认真做眼保健操。 近视的预防 四不要 1 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字； 2 不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书； 3 不要看字体过小过密，字迹不清的读物； 4 不要用淡色铅笔写字 。 近视的预防 两加强 1 加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青； 2 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。 爱眼口诀 祝同学们 * *