更年期妇女的健康教育_培训课件.ppt

更年期妇女的心理护理 更年期妇女心理反应类型及特征 一 争强好胜易激动 二 人际关系紧张 三 焦虑 四 恐惧 心理护理 一、 耐心细致的劝慰 对于更年期的妇女必须作耐心细致的解释工作，一方面要耐心听取她们的倾诉，成为她们的知心人，开解她们心中的积郁；另一方面还要让她们理解更年期是一个正常的生理过程，这是由于体内的内分泌改变所引起的，使之真正了解更年期所带来的种种烦恼，从而树立信心和加强自我控制能力。 2 家庭成员的悉心爱护 　　家庭成员是患者接触最多，受其影响最大的一群人。因此，应该首先做好患者家庭成员的工作，使他们能够理解患者在患病过程所表现出的种种异常，让他们真正理解、尊重、关怀和体贴患者，努力营造一个和谐的家庭环境，使患者心情舒畅，有利于病情的好转。 3 生活与饮食的调节 　　医护人员要特别注意指导患者在生活与饮食的调节，努力为患者创造丰富多彩的生活[3].鼓励和引导她们多食富含维生素B6和氨基酸的食物，并且摄取足量的钙及维生素D，补充适量的雌激素，增加营养，提高生活质量医学|教育网整理搜集。适当增加业余爱好和加强体育锻炼，增加生活情趣，改善精神状态，提高抵抗疾病的能力，防止各种疾病的侵害。 更年期妇女的卫生保健 1、合理安排作息时间，心情舒畅，并安排适当的体育锻炼，培养自己的兴趣和爱好。饮食方面要加强蛋白质和微量元素的摄入，注意补充钙和维生素D，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。 2、围绝经期月经紊乱，阴道防御能力下降，要注意外阴的清洁卫生，定时清洗，预防感染；如有感染切勿乱用药品，要及时到正规医院就诊。否则可能会破坏阴道正常菌群，导致更严重的感染。 3、围绝经期是妇科肿瘤的好发时期，自己要注意检测。可以时常触摸腹股沟，查看有无肿大的淋巴结，并注意下腹部有无肿块，同时要重视绝经后期的出血。如发现上述情况速到医院就诊。围绝经期的中年妇女还要定期体检，接受妇科病及妇科肿瘤的普查。 4、妇女由于肌肉萎缩，盆地组织松弛，易导致子宫脱垂或尿失禁，严重者需要手术。为了提高盆地组织的支持力，可以经常进行收缩肛门的动作。 5、如果围绝经期的症状严重，影响了正常的生活，应及时到医院治疗，可以在一生的指导下应用一些中药进行调理。但是谨记切勿乱用药品，否则可能会加重疾病。 阿米么者作：201501309037 李春杰: 201501309002 郭丹丹：201501309009 董永菊: 201501309041 赵苏芳：201501309042 张佳： 201501309044 仁艺： 201501309008 吴茜： 201501309018 杨会： 201501309005 张琪： 201501309003 吴单: 201501308053 更年期妇女的健康教育 什么是更年期？ 更年期是女性由生育旺盛的性成熟期过渡到老年期的一段岁月，妇女进入更年期是以月经无规律为标志，时间跨度很长，所以WHO在1994年建议使用“围绝经期”。 更年期无论开始早晚，历时