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健身模块单词及短句
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1. 健康点 to become healthy
保持体态 to get fit
2.减肥 to lose weight
增重 to gain weight
增强肌肉 to build muscle
3.塑身 to shape your body
4.健身中心 fitness center
5.健身俱乐部:health club
6.健身教练 trainer
7.运动鞋 sneaker
置物柜 locker
8.入会费 membership fee
参加 (健身课程) to enroll in
9.局部瘦身 spot reduction
spot (n.):部位
reduction (n.):减少
10.脂防 fat
消除脂肪:to reduce the fat / to get rid of the fat
低脂饮食:low-fat diet
I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.
我每天健身,为的就是增加我胸部和手臂的肌肉,并消除腰部的脂肪。
体适能 fitness
11. 健身 to work out
我们也可以把work out两个字合在一起,变成一个名词:workout.
Its becoming a trend for modern people to work out in the gym.
现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。
12. 体脂肪 body fat
13. 卡络里 calorie
燃烧卡洛里:to burn calorie
A calorie-controlled diet will help those who want to lose weight.
控制热量的饮食对想减肥的人很有帮助。
14. 曲线 curve
Shes got all that right curves. Every guy is so crazy about her.
她的曲线尽现!每个男人都为她着迷。
15. 暖身 to warm up
warm-up两个字合起来,可当形容词用;美国口语,也可以当名词用。
We all should warm up before doing some exercises.
开始做运动前,我们都应该暖身。
Lets warm up the car engine before we start.
我们把汽车马达热一下,再开车吧!
Warm-up stretch is extremely important before any exercise.
做任何运动前,暖身的伸展运动是非常重要的。
After a warm-up of ten minutes, he started jogging.
暖身十分钟后,他开始慢跑。
16. 伸展 to stretch
stretch 可以当作动词,也可以当作名词用。
伸展收缩:stretch and contract
Every time you work out you should begin and end with a few stretches.
每次健身的前后,都应该做些伸展的动作。
Stretch your arms up!
把你的手臂往上伸展。
为了减低sports injure (运动伤害)的发生:
Always stretch before and during workouts.
健身之前和健身过程,一定得做伸展的动作。
17. 柔暖度 flexibility
flexible (adj.): 柔软的
Since your flexibility level is bad, you are in desperate need of a stretching routine of some kind.
既然你的柔暖度不是很好,你很急需固定做些伸展的运动。
18. 仰卧起坐 sit-up
If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack look soon.
如果你每天都可以做100个仰卧起坐,你很快就会有六块肌。
19. 伏地挺身 push-up
I can do 100
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