跆拳道比赛中步法的作用性分析.doc

跆拳道比赛中步法的作用性分析 摘要：跆拳道的步法移动步伐技术在跆拳道运动中是十分重要的。熟练的掌握步法步伐技术就可以争得有利的击打角度和距离，可以有效地摆脱对手的击打范围，破坏对手攻势。通过观看X届全国运动会跆拳道女子49kg级铜牌赛、决赛部分场次比赛录像，对各种步法步伐技术指标进行统计，从而分析和研究了步法在比赛中的作用，并强调了步法在比赛中占很重的位置。 关键词：跆拳道 步法 运用 Taekwondo footwork middle applies to competition and studies Abstract: That the Taekwondo footwork moves a technology is very important in Taekwondo motion. Skilled grasping footwork the technology can argue advantageously strike the angle and distance right away ，can break away from an opponents effectively striking range , destroy opponent offensive. And competition records a vedio by watching whole women，s nation Taekwondo championship contest part number of showings of a film, the technology index carries out statistics on various footwork, effect thereby, having analysed and studying footwork in competition, have emphasized that footwork holds very heavy location in competition. Keywords: Taekwondo；footwork ；applies 前言 跆拳道运动步伐技术主体包括肢法与步法，两者密切联系，缺一不可。随着跆拳道规则的衍变，技战术的不断发展，步法也越来越显示它在实战对抗中的重要性。跆拳道步法是指跆拳道运动员为选择合适的攻击位置所采用的步法移动方法的总称。它是一名优秀运动员必须具备的重要步伐技术因素，是及时准确的使用与衔接各种腿法步伐技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。在运用步法时应根据预测判断进攻者的企图，以及探索其进攻的习惯规律而相应地灵活运用。跆拳道步法步伐技术是通过各种快速突然的脚步移动来化解对手的攻击目的，其步法步伐技术的关键在于随时控制身体重心的平衡与变化，以便能及时、快速、突然地改变身体的方向和位置。 跆拳道步法移动主要单个步法和组合步法，看了很多高水平的跆拳道比赛录像之后，也仔细观看了一些身边的跆拳道业余高手、爱好者的录像，集中的把这几种选手的步法进行对比分析。尽管跆拳道步法种类繁多，在应用上也千姿百态，千变万化，而在其内部却存在着共同的根本因素，即良好的控制、转移调整重心、维持身体平衡和快速有力的腿部蹬转能力。这些能力发挥得如何，决定比赛又方的步支动作稳定、快速、灵活、善变的程度。经过仔细的观看、研究、体会之后，却得出了这样的一个结论：实战对抗中无论任何时候，脚的移动也不能越过：前、后滑步、左、右滑步这四种步法。 目前，我国跆拳道资料在有关步法步伐技术方面的研究比较少，希望通过本文的研究能够加强运动员对步法的运用有进一步的认识，在训练中加强步法与腿法的组合练习，并在比赛中能够更加合理的结合腿法有效得分。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 X届全国运动会跆拳道女子49kg级铜牌赛、决赛运动员部分场次比赛录像，其中优势胜和弃权胜不在研究之列。 1.2 研究方法 1.2.1 录像观察法 x届全国运动会跆拳道女子49kg级铜牌赛、决赛运动员部分场次比赛录像。 1.2.2 录像观察法 对比赛中所使用的步法步伐技术进行数据统计 2、研究结果与分析 表1 X届全国跆拳道锦标赛中步法在比赛中运用的分析 前滑步 后滑步 上步 撤步 跳换步 前进步 进攻次数 45 56 10 8 22 6 得分 23 47 7 3 13 2 成功率