“宅”对身体健康的危害.doc

“宅”对身体健康的危害 “宅男宅女是网络新兴起的一个词,特指痴迷于某事物,依赖电脑与网络,足不出户,厌恶上班或上学的新新人类,多为80后,在现代大学生中较为普遍.过分沉迷动漫、游戏、影碟等,喜欢封闭在自己的世界中,不喜欢与陌生人接触,不爱结识新朋友. First 【宅】的危害！ 【one】久坐的危害： 久坐不动的姿势使血液循环减缓，身体对心脏工作量的需求也就减少了，时间长了甚至会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，血管弹性变差，更容易进展为动脉硬化、高血压、冠心病等。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。血黏度升高，血流缓慢，很容易形成血栓。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。 【two】电脑与耳机： 大多数宅男、女每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。 【three】肠胃在受损： 身体缺乏运动，肠道蠕动功能就减弱，比较容易便秘，长期便秘会引起痔疮。而久坐不动也使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠静脉容易扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，更容易患痔疮。　肠变粗原因，而且多吃一没营养，二不利于肠胃吸收的快餐方便面等。为了节省时间经常会狼吞虎咽或忍饥挨饿，这样会造成消化系统紊乱，常会大便无规律，而且引发便秘、肚子疼或拉肚子。 【four】社交出问题： 　如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。用电脑的时候，因为太专注，一被别人打扰就会发脾气。与家人的感情交流几乎全被电脑占据了。习惯于在屏幕上和人交流，打字速度飞快，而开口说话很难，直接与人接触时反应慢，甚至词不达意。 【five】记忆力还好吗： YY是人生最大的乐趣之一，你可以吃着普通面包YY这是东河马的必威体育精装版面包，你可以看着海报中的女仆YY女仆MM整天为你端茶送水。事实上，宅男宅女经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞，但是同时也会照成记忆力不集中开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，逐渐演变成记忆力下降未老先衰。 【six】你要减肥啦~： 宅男宅女比较喜欢食用可乐、汉堡等高热量食品，久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。长期肥胖，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。 我们的研究方案与研究过程 偶们的研究方案： 1）：调查小区青年的“宅”指数有多少 2）：调查小学同学的“宅”指数有多少 偶们的研究过程： 1）：在调查的时候，发现50人中，有46家是家长来开门的。 2）：问了家长∕青少年时，有37人是在玩电脑、看电视。。。的。这37人在这一星期中从没出过楼下的门！ 数据来源说明 数据来源说明： 来源于小区 来源于小学同学 原始数据（样本） 小学同学与小区朋友 距上次出门有多少日没出门 拜访时干什么中。。。 1）小学同学1号 。。。出门中。。。 在和同学看电影（家长提供） 2）小学同学2号 1小时 吃饭 3）小学同学3号 3天 玩电脑 4）小学同学4号 1星期 玩电脑 5）小学同学5号 1星期 写作业 6）小区朋友1号 8天 写作业 7）小区朋友2号 2星期 养病+看电脑（脚扭了。。。） 8）小区朋友3号 。。。出门中。。。 逛街去了。。。 9）小区朋友4号 。。。出门中。。。 陪我做调查中（本报告合作人） 10）小区朋友5号 不知多少天 旅游中。。。（QQ时常在线） 研究结论和建议 偶们的研究结论： 经过我们走访50位“幸运儿”的家里之后，通过统计、归纳等等等等的事情之后，我们发现： 有许多同学是在我们拜访完之后过了1小时至3小时后，是开始【宅】在家里不出门了。（我们请求家长把孩子的情况记录下来，第2天我们去取报告）结果一对比，发现许多同学是玩电脑+看电视的时间占了8个多小时，并且生物钟完全反了。 偶们的建议： 在电脑面前坐久了，容易屁股“生茧”，其实这是坐骨结节性囊肿！！！不想得这个病的话，亲可别别在电脑前待太久了哟~ 肌肉酸痛在我们的认识上通常是运动后出现，怎么现在窝在家里也会出现这样的问题呢？似乎让人难以理解，不过这可是有根据的，坐太久血液不循环，肌肉酸痛就当然有可能出现拉~~~只有每隔2小时做大约10分钟的活动才行哦~ 大小脑充血可是件非常悲催的事哦~这个我们都有亲身经历过、的哟~当你站起来的时候，若是觉得站不稳，要往两边倒，也看不见的时候，恭喜你！中头奖啦！这就是大小脑充血~不想体验这样的感觉的话，麻烦，不要坐太久