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小学生健康教育课 慢性病的防控 二号桥小学 五（4）班 慢性病有哪些 高血压和心脑血管疾病 癌（恶性肿瘤） 糖尿病 慢性阻塞性肺部疾病 …… 心脑血管疾病是怎么回事 血压是血液对血管的侧压力。 心脏收缩，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。 心脏舒张，血压下降，此时的压力称为舒张压。 大人理想血压：收缩压120mmHg、舒张压80mmHg。儿童少年血压比这个数值要低一些。 心脑血管疾病是怎么回事 脑血管疾病是怎么回事 如果心脏的血管堵住了呢？ 这个人得了心脏病 糖尿病的危害 谈癌色变 癌症有100多种 有一种癌孩子最容易得。 肺部疾病 青少年吸烟危害大 有多少人得了慢性病 慢性病给我们带来的危害 慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高。 我国心脑血管病者每年死亡近300万人，每分钟约6人。 癌症每年死亡近200万人，每分钟约4人。 糖尿病患者的人数高达9200 万。 静静到来的慢性病中，突然剥夺了无数人的美好人生！ 健康的期望寿命 生命的长度 人应该活多少岁？ 张学良将军101岁 吕正操将军106岁 历史学家蔡尚思104岁 邵逸夫生于1907年 是什么原因使人得了慢性病？ 自然环境的污染和破坏：水，空气，土壤，阳光。 遗传因素 社会环境：压力、竞争、无休止的欲求。 气候和地理环境因素：北方寒冷、南方潮湿，寒流、淋雨、空气干燥等。 不好的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜，不吃早餐。 食物：错误的烹饪和饮食习惯，食物本身的毒素。 膳食方面存在的主要问题： 不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量 体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动(如步行、上楼梯、做家务等)的减少是主要慢病发生的首要因素 中国人需要一场膳食革命 科学饮食“八字方针” 调整、维持、控制、增加 健康四大基石 积极乐观的心态。 适量的运动。 充足有效地睡眠。 均衡的营养。 阳光体育运动 每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。 中国居民膳食指南 预防慢性疾病 保证身体健康 调整生活方式 除此别无它法 健康是一种美德 身体发肤，受之父母，不敢毁伤，此孝之始也；立身行道，扬名于后世，以显父母，此孝之终也。——《孝经》 谢谢！ 课程设计：南党小学教导处 课件制作：南党小学卫德龙 按照《西安市未央区政府办公室关于推进国家慢性非传染性疾病综合防控示范区创建工作的通知》要求，我校在学校开展每学期不少于2课时的慢性病防控知识健康教育课。为了便于小学生理解，我们把”慢性非传染性疾病“简称为”慢性病“。 我们常说的慢性病常见的有：心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等，这一类疾病具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。 影响我国人民群众身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。我国慢性病发病人数快速上升，现有确诊患者2.6亿人，是重大的公共卫生问题。 慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，是群众因病致贫返贫的重要原因。（数据来自人民网北京5月21日电） 我们吃进去的食物不均衡，吃的脂肪过多，胆固醇过多，多出来的这些脂肪和胆固醇排除出去，跑到我们的学管理面去。在我们的血管壁里沉积下来。就好像我们家里的水管生锈了，生锈的东西越来越多，把水管都堵住了。 血管里的东西如果堵在大脑里，我们大脑里的血管很细，血流不过去，人就中风了，还有一种可能，血管变硬变脆，血管壁破裂，血流出来到颅腔里，也是非常可怕的病。有些人马上就死，不死也也可能瘫痪，多痛苦呀！ 典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。 身体各个部位的癌症有100多种，这种病很难治疗。人类对癌症目前还没有特别好的治疗方法，是一种死亡率特别高的疾病。 这里介绍一种小孩子最容易得的癌——白血病 装修污染是让孩子过早患上“白血病”的主要诱因，装修得越豪华，室内空气污染越严重，越容易得这种病。此外，“小胖墩”、父母抽烟、爱吃垃圾食品，也更容易陷入白血病的泥沼。 如果那个斑块堵在心脏里，那人就是冠心病了。 慢性阻塞性肺部疾病（慢阻肺）患者中95％以上都有吸烟或被动吸烟史。而且吸烟时间越长，吸烟数量越大，慢阻肺的发生、发展也就越快。此外，室内和室外空气污染污染，长期接触职业粉尘和刺激性的气体，烹饪时长期吸入油烟等都是慢阻肺的重要病因。儿童期