谈积极心理学幻灯片.pptVIP

经历北京机场7.14大堵塞 首都机场7月14日消息，受江南中东部、华北、东北、云南南部、华南南部等地区雷雨、阵雨天气影响及华东中部、华南沿海部分地区大到暴雨天气影响，昨天，首都机场往来相关地区的航班出现延误和取消，据统计，截至15：30，延误滞留一小时以上航班87架次，取消97架次。　　首都机场提醒旅客，出行前及时了解天气状况，并与所乘航空公司取得联系。另提醒进港旅客，请选择多种交通方式进京，以避免因出租车断流导致旅客滞留。国航服务热线4008-100-999，东航服务热线95530，南航服务热线95539，海航服务热线950718，首都机场服务热线010 经历北京机场7.14大堵塞 14日上午，乘客吴女士说，本准备搭乘南航6163次航班飞往杭州，但被关机舱内8个小时。吴女士说，该航班应于晚7时5分起飞，晚上8点多登机。直到凌晨3点，空乘人员才告知航班取消，凌晨4时半才下机。　　昨天，南航北京分公司相关负责人介绍，驶入跑道是因为当时还允许少量飞机起降，但天气状况持续恶化。等到21:50时，天气已经不允许起飞，但由于首都机场资源紧张，机组呼叫了20多次塔台，一直没有联系到客梯车和摆渡车，直到凌晨4、5点钟机场才配备了让乘客下机的设备，其间多位乘客质疑并情绪激动，机组对此进行了解释。 乘客的三种应对心态 抗争者 执着地与地勤人员论理，站在登机口的服务台不离不弃,讨一个说法； 二. 随意者 既来之则安之，自个找乐子，或闭目养神或与爱人孩子逗乐或看写闲书杂志或打牌下棋或来回晃悠； 自愿者 我的时间我做主，任你东南西北风，干我该干的，工作按计划进行，不受事件影响，充实感还让自己在心理上占据了主动。 抗争者越来越愤怒 随意者越来越无奈 自愿者越来越放松 三种人在一起! 积极心态的力量: 我完成了一个课题申请报告 好耐心的好回报: 我坐上了头等舱! 面对意外事件,情绪管理怎样做 多方了解情况,努力争取转变 努力不成,不怨天尤人 接受现实,积极应对 多想感恩的事情 多做转移焦虑的事情 采访陈兴涛：怎样走过一亿港币的灾祸 陳興濤寄語 『人最大的逆境是自己，是心魔!』 『隨意春芳歇，王孫自可留!』 你有權選擇或控制你所行的道路，選擇你的心情! 『菩提本無樹，明境亦非臺；本來無一物，何處惹塵埃!』 錢非最重要，不要過於著重自身。 應學懂關懷，享受建立關係，懂得關心家人及、朋友、社會及國家，痛苦已減。 课程评估强调实证性 为了响应赛利格曼教授提出的做实证 研究的号召,我自去年起对修课学生的幸福能力作了前测和后测,所用量表包括：《自信量表》、《自我幸福感量表》、 《乐观量表》、 《心理复原量表》、 《工作压力量表》、 《幽默风格量表》等量表，结果令人相当满意。 Pre test （36） Post test （36） M SD M SD T-value 自信 2.64 .69 2.79 .42 1.476 ? 乐观 2.20 .55 2.39 .52 1.989* ? 自我幸福感 4.83 .93 4.92 .72 .750 ? 工作压力感 2.20 .69 2.19 .74 .060 ? 心理复原力 4.82 .71 5.14 .54 2.908** ? 生活满意度 7.10 1.50 7.72 .78 2.407* ? 工作满意度 6.16 1.73 6.84 1.16 2.214* ? *:p.05; **:p.01; ***p.001. 亲和型幽默 4.86 .93 4.97 .61 .739 ? 自强型幽默 4.11 .79 4.65 .65 4.249*** ? 攻击型幽默 2.97 .71 3.08 .67 1.027 ? 自贬型幽默 3.16 .98 3.29 .93 .601 ? 幽默重要性 7.87 1.53 8.36 1.04 2.047* ? 学生修课后的幸福能力提升 学生修课后的幸福能力提升 小结 积极心理学旨在培养学生的积极心态和人格力量，使他们学会积极地面对生活中的种种挫折与压力。积极心理学之教学，不能脱离学生的生活实际，不能让他们只是去理解书本的概念。 积极心理学之教学，要让学生一开始就全心投入到学习当中来，让他们真切感受到积极心理学的概念和原理对自我成长的重要性，并通过一系列的事例说明，来强化学生的概念理解和学习动机。此外，积极心理学之教学，还要使学生看到其个人成长与自我完善的问题所在,确立今后的改进方向，并为之不断努力奋斗。