秋燥,也要分清那种火,去火润燥才能更有效.doc

秋燥，也要分清那种火，去火润燥才能更有效 每到这个季节。很多人都会上火：嘴里长口疮、牙疼，鼻子冒火，嘴角起泡，让人吃不香睡不着的。这时候，一般人都会吃点能清热去 火的东西，可您知道吗？这种方法的效果其实不见得有多好……“阴虚的人就可以产生热，热呢就可能出现上火，这是一种情况，有的人阴不太虚，你比如说生气了着急了，气一聚了，也上火，还有的人吃多了，吃得多没消化了，也可以叫淤而化热，所以上火可不是说都吃清热的就好。”看来上火也分很多种，所以，对待的方法也应该有所区别。平时，很多人都是一上火就吃牛黄解毒片、苦瓜什么的，认为这些东西能清热去火，其实，您得先弄明白自己上的是哪种火，才能决定用什么方法去火……“中医强调肝开窍于目，肾开窍于耳，肺开窍于鼻，脾开窍于口，心开窍于舌，所以它不同部位的表现，与某某脏器相关。”比方说咱们上火的时候，有的人是牙疼，有的人是烂嘴角，有的人是眼屎多……每个人表现出来的症状都不一样，这恰恰说明了是不同问题引起的上火。那么，针对不同原因引起的上火，有什么好办法能帮您去火呢？“去火点，选的穴位都是手尖足尖，手尖足尖过去按中医的经络，井荥输经合，井穴是一个泻火的点，手尖足尖都是井穴，做做按摩可以帮助它有所改善。”其实，咱们人身上本来就有“去火点”，都在手尖和足尖的井穴，按摩这些“去火点”来去火，最大的好处是没有副作用，不像吃清火的药物或食物，因为寒凉，吃完经常拉稀，对脾胃和肠道都有损伤。而且，按摩“去火点”还可以针对不同部位的火，做到哪里上火就去哪里的火。您比如说我吧，说话多了，经常觉得口干，鼻子里热乎乎的像冒火似的，这也是很多人上火时都有的问题。所以啊，我就特别想知道，到底按摩哪个“去火点”，能帮我去这种火呢？“鼻子为肺之窍，主呼吸的，肺开窍于鼻，所以清鼻子的事儿，应该是找着肺经为主，手掌的鱼际，肺经的井穴。” 鼻子上火，从经络上来说，是属于肺经的问题，应该按揉手掌上的鱼际穴。这个去肺火的鱼际穴，就在大拇指根部向下，这块突起的肌肉中间的部位。按摩的时候，可以轻轻地揉，也可以用手指点按，还可以从指跟向手腕方向推，推十余次感觉有些酸胀就可以了。您自己在家按摩的时候，为了让去肺火的效果更好，还可以双手一起来搓鱼际部位。怎么样，“去火点”按摩起来是不是既方便又好找呢？另外，对于很多中老年人来说，一上火就特别容易便秘，痔疮也容易发作，针对这个上火引起的问题，我们又可以按摩哪个“去火点”呢？“大脚趾是肝经的穴，因为肝火旺啊，可以导致胃火旺。” 肝火旺是引起便秘痔疮的主要原因，要想缓解上火引起的便秘痔疮，“去火点”就在脚上，特别好找，大脚趾内侧的趾甲下面就是这个去火的大敦穴了。它是肝经的井穴，所以，按摩这个地方，肝火就泻出来了，便秘和痔疮就能得到缓解了。便秘让很多人吃饭不香没胃口，甚至有难闻的口臭，那么有些人就问了，怎么我便秘的问题解决了，可还是嘴里发苦、口气难闻、牙疼的吃不下饭呢？其实，这是因为您另一个地方上火了……“胃不好那也可以导致牙疼，因为胃火上牙龈嘛，因为它足阳经，胃经就绕着口。”中医认为，口臭多与胃火旺盛有关，要想去胃火，“去火点”就在脚上的内庭穴，第二三脚趾之间，趾缝的根部。按摩的时候可以先轻 轻地推，然后再用手指点按，一共20次就可以了。建议您坐在床上，把两只脚都按一按，泻胃火的效果更强。上火带来的烦恼还不止这些，有人一上火就嘴角起泡，不但影响美观，连说话都疼得难受，好得还特别慢，有没有什么好方法能解决这个难题？“烂嘴角是口唇啊，口唇和脾胃相关。” 因为脾开窍于口，所以烂嘴角的“去火点”是脾经的厉兑穴，在第二脚趾的外侧，趾甲下面这个位置。您可以点按也可以推，20次就可以了。咱们说了这么多上火的症状，可是有时候，上火没有这些具体的表面症状，而是在心里面的，感觉说不出的燥热心烦，这种摸不着、看不见的“火”往往最可怕……心火使人心烦气盛、情绪激动，如果不及时调节，会造成心肌缺血和血压升高，发生猝死，所以说是最危险的。去心火要找到小拇指内侧的少冲穴，可以推也可以点按。按摩的时候也是20次就可以了，两手的小拇指都按一按，可以有效地降心火。 学会了寻找去火点，您平时再配合着多吃些蔬菜，就能让您更有效地去除心火了。