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“忍三分寒七分饱，频揉肚，少洗澡”—育儿真经作者：zidaojs转自:细品国学的新浪博客 林大夫儿童保健讲座 1、 上善治水，土为道 都说上善若水，实际上呢，我们从马王堆帛书里面挖掘出来的那个《老子》，我们可以看到，实际上老子的本意呀是：治，【板书：上善若水——上善治水】本来是这么写的：“上善治水，水善利万物而有静。【板书：“土”可以治水，居众所恶】因为众所恶，故给予道也。”如果按照上善若水来解释啊，指导我们的生活，可指导出很多很理论性的，我们认识上觉得正确的，实际上呢一用就错的东西。上善治水的本意是：把上归于土类，什么东西能治水？唯有土可以治水。养生里面从土入手，这是中医的核心法门。还有呢，在《老子》帛书本第69章《昆成》里面说：【板书：人法地，地法天，天法道，道法自然】在五行归类里面呢，地也是归为土的。所以呢，老子的学说实际上是极其淳朴的。这个土呢？有什么样的意义呢？什么为土啊？对一个国家来讲：社稷为土，国家为土。你看我们历朝历代，哪个朝代如果把都城不建在中原的话呢，这个朝代就很容易灭亡。在地理位置上呢，中原地区为土。江南那么美，一进到江南就亡国。还有黄色归土，我们的祖先非常地崇尚黄色，连皇帝呢本来都要写成这个“黄”。你看《黄帝内经》的“黄”，绝对是这个“黄”，而不是这个“皇”吧。其实这两个“黄（皇）”是相通的。 还有，如果从一个人的心智层面来讲呢，智慧属水。什么东西能够驾驭水呢？【板书：土为道】只有土能够驾驭水--德和道。古人有一句话--也是老子的话，叫：“智慧出，有大伪”。我们不联系实际的时候，不知道这句话的意义。我们联系一下实际看一看哈，人类往往为自己的智慧所调戏。我们为什么要用肥皂、要用洗涤用品呢？为了干净，对不对？可是洗涤用品带来的污染远远要比我们得到的干净要更多，所以说洗涤用品最后给我们带来了一个更脏的环境。我们中国人现在像欧美国家一样喜欢喝奶，结果喝出了越来越多的疾病。你看欧美国家的人呢，生育率那么低，跟牛奶引起的免疫反应有很大的关系。牛奶造成的一系列问题，比如说青少年的糖尿病，皮肤问题，这个生殖能力的下降，脾胃的问题……很多很多。 2、现实饮食中问题诸多，应由脾土入手 下面我再慢慢给大家讲。还有呢，中国现在所推行的饮水的问题。大家可以做一个实验，喝水越多的人越容易口渴，越喝越渴。想解渴吗？少喝水。成年人来讲啊，对小孩不是这样。还有一个现在新出的碘盐的问题，我看这个食盐加了碘以后，造成的疾病比不加碘造成的疾病要多得多。 我每次一关注一个问题的时候，没过两年这个东西就出事。关注鸡肉的时候，后来就出禽流感。关注牛奶的时候，就出奶的问题。我看关注水的时候，现在水的问题也被大家所重视了。 我觉得再出问题的，下一个问题就是食用油。我们中国人从这个元代以后，惯常用的烹调方法呢是家用食用油。但是这个食用油用的是动物油脂，是拿猪板油提炼出来的。这个回民和少数民族地区可能是用牛羊的油。我们小时候有这样的经验哈，这个猪油炒过的菜刷那个碗呀，有时候可以不用洗涤剂，用碱面儿就可以洗干净。但是现在我们伟大的色拉油，用啥也洗不干净了！这种洗涤的不干净呢，在人身体里面会造成一个什么样的现象呢？就是这种油脂在血管壁会形成附壁反应，就黏附在血管壁上，这是心脑血管病和肿瘤发生的一个很大的原因。都说动物性的脂肪容易诱发肿瘤，那我们六、七、八十年代的时候用动物脂肪的时候为什么肿瘤发病率那么低呀？ 不管中医和西医都要拿实证来说话，拿想象说话是不可靠的。 诸位你们看啊！肥皂按照这个五行分类里面呢，应该归于水吧--脂类的东西。牛奶由血而化生的，归于阴、归于肾。饮水，水归于肾更不用说了吧。盐的问题，都是肾的问题。怎么样来驾驭它，只有从脾土的方向去驾驭。嗯，这是呢，我们一起来探讨一下养生的最基本的方向，时时地都要记着啊，要从脾土来入手。对于一个国家、一个家庭也是一样的，我们只不过表达方式不同而已。 我们现在，通常的养生是比较注重肾气，这个东也是肾虚，西也是肾虚，就我归纳实际上不是肾虚，都是心虚。为什么我认为脾更重要呢？中国人啊，有句古话，说是人的这个始祖啊叫做“鼻祖”，鼻祖，鼻子的“鼻”。你看我们老祖宗是怎么说的啊。说“万物以土为母，而人身亦然。脾属土也，而鼻居于脾。彼孕妇成胎，先从鼻始，故人称始祖，曰鼻祖”。这个西方的研究也发现啊，胚胎的发育呢，第一个器官是鼻子。我们老祖宗早就说清楚了，而鼻子呢并不是肾气所主的。你看鼻子在脸的最中央，按照五行的归类来讲呢，属于中土啊，诸位可不注重土乎？【板书：脾土入手】 3、儿童体质倾向与成因 我们下面就进入到关于小孩养生保健和治疗的话题里面去。大家考虑过这个问题没有？现在小孩的疾病呢有很强规律性，为什么会造成这种规律？ 而且你这些疾病到底是在哪个规律的范围之内在活动呢？小孩的体质，现在有几个倾向，包括它的成因。 ?、过早