癌症的三与个三分之一1.doc

癌症的三个三分之一 世界卫生组织认为： 三分之一的癌症可以预防； 三分之一的癌症可以早期发现并治愈； 三分之一的癌症病人可以通过有效的综合治疗减轻痛苦，延长生命，提高生活质量，部分有望治愈。 家庭中的防癌常识 1、住房要保持通风：密闭的房子，不论是否装有空调设备，空气污染问题日益严重。通风的房子对健康有益。不管有否空调，必须每天开窗约一小时，保持空气流通。 2、不用含有放射物质和其他致癌物质的建筑材料：有的建筑材料、室内装修材料、油漆等涂料、胶水中溶剂含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质，所以当室内装修时，要在空气流通情况下进行，装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、家具味通过开窗排放出去，待通风些日子后才能安全住人。尽量不用或少用石棉的建筑材料，因为它散发出无数石棉纤维对人体有害。在热气或热水管到外包裹的石棉层，当外皮稍有破损，应尽快修好，以免石棉纤维污染空气，造成危害。 3、因煮饭或其他需要，在室内燃烧柴草、煤炭、油类时，一定要设有烟囱把烟排放到室外。燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时，一定要室内通风，让燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时，因油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、溜、红烧、水汆、沙拉、汤菜等烹调方法。厨房必须通风或安装排油烟机，以减少厨房空气污染。 4、在厂矿、车间等的工作人员下班后，要洗手或洗澡，不要把工作服带回家中。 5、饮用新鲜、清洁的水：在农村和许多地方，先把水储存在水缸中，缸水未吃完又加新水，因此水缸底部有许多尘土、细菌和其他有害物质。提倡在夏季应每2-3天洗一次水缸，在冬季每周洗一次水缸，把缸底洗干净后，再存新水。 如何更加有效地搞好肿瘤的防治 如何更加有效地搞好肿瘤的防治呢？一般情况下，预防肿瘤通过三级预防来实现。 一级预防：倡导健康的生活方式，减少致癌因素。一是不吸烟，吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等，危害极大。二是不酗酒，过量饮酒会伤害人的胃肠道和肝脏，导致胃癌和肝癌。三是不吃高脂、高糖、高热量饮食，保持正常体重。不吃发霉变质的食品，少吃腌制的食品。四是尽量避免暴晒，减少皮肤癌的发生。五是要坚持锻炼身体，保持乐观的情绪，健康豁达，对预防肿瘤十分重要。 二级预防：做到早发现、早诊断和早治疗。1、世界卫生组织专家提出了恶性肿瘤的“十个”早期征兆提醒公众注意。比如：身体出现硬结或肿块、食道有异物感、持续性消化不良、干咳或痰中带血、原因不明的大便带血、无痛性血尿、不规则阴道出血、久治不愈的溃疡、原因不明的体重减轻或低热等都是癌症的早期信号，如发生这些症状应高度警惕，立刻检查治疗。2、加强对易感人群的监测：如有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群是癌瘤易感人群，必须定期对其进行监测。3、肿瘤自检：对于体表可触及可看到的部位，也可定期进行自检。例如妇女的自我乳腺检查。 三级预防：防止病情恶化，防止残疾。即对已经确诊的癌症病人进行积极的医学治疗，争取获得最佳疗效。即使是晚期病人，也可以帮助他们减轻痛苦，改善生活质量，延长生存期。 其实，癌症并不可怕，世界卫生组织很久以前就提出，只要做到“三早”，三分之一的肿瘤能够治愈，三分之一的病人能够长期生存，剩下三分之一也能得到临床明显的改善。 癌症的十大警告信号 癌症的发生, 大多可能在早期出现可疑的征兆, 结合我国常见的癌症发病的具体情况, 归纳了以下十大警告信号。  1、 皮肤、乳腺、舌部或者身体任何部位发现可以触及的、不消退的、且有逐渐长大趋势的肿块。  例如： 颈部、锁骨上部、腋窝等处摸到肿大的淋巴结, 常提示可能有近处癌瘤的生长或转移；其他有些癌的转移也可能在皮下摸到肿块；妇女乳房上摸到肿块更须提高警惕。  2、 疣或痣发生明显变化。  痣随着年龄的增长, 色泽加深、逐渐长大是正常现象。但生长突然加快, 短时间内明显增长; 颜色显著加深; 原来有毛的痣突然脱毛; 发生刺痒、疼痛; 表面发生溃烂、出血; 痣的边缘出现不规则的扩展与皮肤界限分不清或发红 ; 痣的周围出现卫星样色素斑点或小结节等, 均应及时请医生诊治。  3、 持续性消化不良。  几乎所有的人都有不同程度的胃部不适, 但并不一定有什么大问题。如长期胃部不适同时伴有持续消化不良、饱胀、疼痛, 尤其是短期内有明显消瘦、或黑大便现象, 应高度重视，定期请医生检查, 排除胃癌。  4、 吞咽不适, 胸骨后食管内感觉异常、微痛或梗噎。  如果同时伴有胃脘部不适和咽部疼痛等表现, 应及时检查以防食管癌。  5、 耳鸣、听力减退, 鼻塞不通, 流鼻血, 有时有头昏、头痛或颈部肿块。要