一心可以二用谈练太极拳如何入静.doc

一心可以二用 ——谈练太极拳如何入静 龙城飞将 近日我写了几篇关于太极拳的感悟。关于太极拳我有很多感悟，近来我想逐步把它们写出来。一方面是为了自己总结，另一方面也是为了给我的学生们看。我平时对他们讲这些内容，现在写出来，让他们更深刻地体会。 过去人们教拳很保守，有所谓教拳不教步，教步打师傅之说。 更深一步，还有“教拳不教理”，教了拳理更快地使学生学会，就是教会徒弟，饿死师傅了。 我自己就是这样的学习过来的。 但我决心走一条不同于以往拳师们的教学之路。原因在于，我和学生们都不是旧时代的师徒关系，都是有文化的人，学习太极拳既是作为一种健身和武术，也是作为一种文化。还有，我自己有一份过得去的收入，并不需要徒弟学生们像旧社会的学徒一样来养活。同时，时代前进了，我决心把自己悟到的太极传播出来，造福于有缘之人。 首席旁听生给我留言说，有一年，中国佛学院来了个少林寺的武林高手，他认为，强身健体是分心功与武功的。如果一味的去追求练武技（就是打斗的技术），对于身心健康实际是有害的！也不会长寿，而且武技绝对不会年纪越老越有技巧。由于太极拳也讲究力道，有些心功基础上的武技味道，如果以太极去追求武技就背道而驰了。由打坐开始，掌握呼吸方法，姿式，慢慢控制重心，由坐而慢慢地能站起来找感觉——所谓心静如水就是感觉——非常简单练过一阵，没坚持下来。2011-12-7