白领职业病与办公椅的选择-复件-培训课件.ppt

白领职业病与办公椅的选择 “白领综合症”，你有吗？ 许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、工作环境……等等，总之是个好听的词。 但如今，“计算机综合症”、“职业性过劳综合症”等新词越来越频繁地和它联系在一起。临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。 而这些职业病当中，相当一部分是由不良坐姿或设计不当的椅子所引发的！ 为什么你需要一张好的椅子？ 椅子是系统家具的一个组成部分，但同时它也是一个非常特殊和重要的一个组成部分。因为在所有家具中，椅子是和人的接触最频繁、最密切的，所以她也就和人的舒适与健康与否息息相关。一张好的、符合人体工程学的椅子，能够让您坐的更舒适、更健康，进而提高您的工作效率！ 很多人认为肩酸背疼等不致于影响工作，就不太在意，殊不知这样累积起来，症状很有可能在某一天一下子爆发，成为严重的疾病。 以下是几个非常常见的因坐姿不良或椅子设计不当所引发的疾病： NO.1 颈椎病 我们坐在电脑前操作的时候，经常会不自觉的凑近电脑，这个时候如果你跳出来回头看看自己，你会发现自己弓着背、耸着肩，伸长脖子，目不转睛的盯着电脑。这样一个令人不舒服的紧张姿势，不久就会让你颈部酸痛、麻木。颈部的不适病症是久坐办公室、操作电脑的白领常见的“白领综合症”之一。 颈椎支撑着人体头部的重量，如果长时间得不到有效的支撑，颈部肌肉、软组织就会产生疲劳，导致颈椎超负荷的承重。长期的，反复的劳损、刺激，必然产生疼痛。甚至出现骨质增生、椎间盘的退变，产生椎间盘突出，那就不仅仅是一个劳损的问题。还会出现神经的刺激，如手、肩部等的麻木等等。 NO.2 肩椎病 长期的不良坐姿会造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩部损伤，潜在地导致肩周炎。电脑屏幕位置过高过低、过远过近都会造成头部姿势不正确，敲打键盘会让手肘悬空，肩部肌肉紧张。长此以往，很容易导致颈椎和肩周疼痛，时间一久就成了肩周炎。 NO.3 鼠标手 “鼠标手”可能是最常见的白领职业病。通常发生在主要以操作电脑来完成工作的从业人员中。座椅高低、扶手高低、扶手面角度、前后调节功能不当的话，在使用电脑时，容易造成手腕和鼠标之间形成紧张角度，并长期得不到舒展，有个学名叫“腕管综合症”，来源于长期“重复性压力伤害”。长期下去的话，就会进入“鼠标手”的升级版--腱鞘炎。 腱鞘炎已然是一种软组织炎症了，通常我们会在手腕或拇指根部发现长了一个包，按压有酸痛感，不动它的话，手腕处于某一个姿势时会发生关节刺痛或有使不上劲的感觉。所有的“鼠标手”和“腱鞘炎”受害者刚开始的时候都会经历手指、手腕、前臂、手肘乃至肩部的僵直酸痛，而后，这种酸痛成为常态，以至于影响到日常生活，严重时有的人会因腱鞘炎握不住杯子，拿不住笔。 NO.4 腰椎病 当人坐在椅子上的时候，人体下半身的重量有坐垫在支撑，而人体上半身的重量就完全依托腰椎去支撑。腰椎间盘承受巨大的压力，这是许多成年人腰、背部损伤的主要原因。 椅背的作用就在于，当您坐在椅子上的时候，要让您的背部完全贴合于椅背上，这样椅背能够最大限度吸收掉人体背部的重量，减轻腰椎压力。 而坐姿不正确或是椅子设计不良，无法最大限度吸收背部重量，减轻腰椎压力，就可能产生腰部酸痛，腰椎间盘突出等病症。 什么是腰椎间盘突出？ 加利福利亚大学的整形外科医生沃特·莫尼认为，腰部椎间盘并不通过动脉和静脉的血液循环，而是通过流体循环来获得营养。而不良坐姿将极大地限制流体循环的过程。这样，由于新的营养物无法进入，同时废弃物无法排出，椎间盘维持腰部力量的能力将大大下降。 办公室人员在工作的时候，腰部要长时间承受上半身的全部重量，因此，是否能够最大限度撑托腰部重量，减轻腰椎压力，就成为评判办公椅好坏的一个重要标准 。 NO.5 胸痛 很多人在使用电脑工作时，常会不自觉的凑近电脑，弓着背、耸着肩，伸长脖子，目不转睛的盯着电脑。这样的坐姿不仅会造成颈椎、腰椎以及肩部酸痛，同时因为长时间保持这一姿势，也会造成胸腔内内脏受到压迫，产生胸痛等病症。 NO.6 尾椎伤害 你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安? 尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，长久坐姿不正确，最主要是坐的太浅，造成尾椎骨附近承受了较大的局部压力，压迫到尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。 患有