2011—2012学年第二学期舞蹈队训练计划.doc

中山市坦洲镇林东小学2011—2012学年第二学期 舞蹈队训练计划 一、指导思想 以全面培养和发展学生素质为导向，实施以审美为核心，以培养学生兴趣为动力的新教学理念。努力提高训练课堂的教学质量，认真组织好校内外各项活动，充分发挥校舞蹈的优势和优良传统，形成我校艺术教育的新特色。 二、训练目标 通过训练克服学生自然体态，使学生舞蹈时，初步具有健美体态，自然饱满的情结，对舞蹈基本动作的名称、要领有初步的了解，在实践训练中培养和提高学生舞蹈运用的力度和节奏感，发展动作的协调性和灵活性。舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。 本学期我从低年级学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。 三、训练计划 1、重点学生进行舞蹈基本功的练习，为将来编排舞蹈打下良好的基础。 2、进行体姿训练，面部表情训练。 3、完整舞蹈的编排。 四、训练时间： 根据学校和学生的实际情况，每周二至周五下午4：55—5：20为训练时间。 五、训练地点：舞蹈室 六、训练计划与安排： 时间 训练内容 第三周 下肢活动练习（基本脚位的站立、屈伸膝关节练习、提踵、压跟训练）。 第四周 基本功练习及体姿训练。 第五周 把上基本动作练习（擦地绷脚练习、蹲的练习、小踢腿练习） 第六周 肩的练习（压肩）、腰的练习（耗腰练习、前腰练习、拧腰练习）民族舞组合训练 第七周 舞蹈技巧动作练习（原地转、移动的转）小踢腿练习。民族舞组合训练 第八周 跳跃练习（大跳、小跳、小八字位跳、小后退跳）、基本舞步练习（圆场、云步、碎步）民族舞组合训练 第九周 把上柔韧性训练（正腿练习、旁腿练习、后退练习、腰的练习）民族舞组合训练 第十周 基训、民族舞组合训练 第十一周以后 基训、成品舞训练 制订人： 陈洁玲 2012年2月 2