2015每天锻炼一小时活动实施方案.doc

2015--2016学年 每天锻炼一小时活动方案 为了贯彻《中共中少央国务院关于加强青年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，我校在全校范围内开展“快乐大课间”活动。坚持“人人健康、健康第一”的指导思想，丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，增强学生的体质，培养学生良好的心理素质和道德品质。 二、人员组织 为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，学校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。校长亲自抓，由班主任和体育教师具体负责，学科老师协助组织管理好本班学生，做到齐抓共管，层层负责，切实抓好大课间活动。 三、活动时间及内容 1、活动时间： （1）早操20分钟（7：00——7:20） （2）课间操25分钟（9:25—9:50）。我校大课间活动安排在每天上午第二节课后进行。以音乐为背景串联活动全过程，旨在全员参与，体现“我运动、我健康、我快乐”为主题的新理念。 （3）下午第三节课外活动40分钟（16:20—17:00）。 2、场地安排： 学校田径场（跑道、草坪），如果温度太高，下午第三节活动课在教学楼下树林旁进行。 3、活动流程 （1）早操（地点：田径场）。 整个活动20分钟，进场跑步由音乐指挥，分为准备、进场、跑步、放松、出场五大环节。 （2）大课间（地点：田径场）。 整个活动25分钟，进场跑步由音乐指挥，分为准备、进场（5分钟），整队过渡（2分钟），集体活动（8分钟），分年级活动（8分钟），放松带回（2分钟）六大环节。 活动流程 第一环节准备、进场：首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的指挥下有序进入田径场。 第二环节跑步：在音乐的指挥下学生围绕田径场跑步，四个人排，口号洪亮，培养学生纪律意识。 第三环节分年级练习：跑完步后各班在指定位置变换队形，三年级跳绳，四年级迎面接力，五年级仰卧起坐，六年级立定跳远收腹跳等素质练习。 第四环节有序回归教室：全体学生回归队列，整理队形，有序地离开操场，并整理带回器材，以良好的状态投入课堂学习。 四月活动流程 第一环节准备、进场：首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的指挥下有序进入田径场。 第二环节做广播操《七彩阳光》： 各班进入指定区域后，体育委员整队，调整队形，跟随广播做操。 第三环节分年级，分项目进行练习：跑完步后各班在指定位置变换队形，三年级前两周练习立定跳远，后两周练习仰卧起坐；四年级跳绳，五年级迎面接力，六年级篮球。 第四环节有序回归教室：全体学生回归队列，整理队形，有序地离开操场，并整理带回器材，以良好的状态投入课堂学习。 六月活动流程 第一环节准备、进场：首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的指挥下有序进入田径场。 第二环节做广播操《七彩阳光》： 各班进入指定区域后，体育委员整队，调整队形，跟随广播做操。 第三环节做刘老师教的操： 各班进入指定区域后，体育委员整队，调整队形，跟随广播做操。 （3）课外活动（地点：田径场、乒乓球场地及篮球场等）。 上课铃声响后迅速集合站队，有组织的进入田径场，以班级为单位进行锻炼，体育教师巡回指导。 总之，大课间体育活动是人人参与、群策群力、组织合理、全校上下通力合作的系统工程，对提高师生的身体素质和健康水平颇有益处，既激发了学生参加体育锻炼的兴趣，养成了良好的锻炼习惯，为终身体育奠定了基础。 课间操各年级安排表 三月 第一环节 第二环节 负责人 活动时间 三年级 慢跑（2圈） 跳短绳 杨洋 9:25—9:50 四年级 慢跑（2圈） 迎面接力 朱艳波 五年级 慢跑（2圈） 仰卧起坐 刘雨 活动地点 六年级 慢跑（2圈） 立定跳远\收腹跳 杨华荣 田径场 四月 第一环节 第二环节 负责人 活动时间 三年级 《七彩阳光》 立定跳远\仰卧起坐 杨洋 9:25—9:50 四年级 《七彩阳光》 跳短绳 朱艳波 五年级 《七彩阳光》 迎面接力 刘雨 活动地点 六年级 《七彩阳光》 篮球（传球、投篮等） 杨华荣 田径场 六月 第一环节 第二环节 负责人 活动时间 三年级 《七彩阳光》 啦啦操 杨洋 9:25—9:50 四年级 《七彩阳光》 啦啦操 朱艳波 五年级 《七彩阳光》 啦啦操 刘雨 活动地点 六年级 《七彩阳光》 啦啦操 杨华荣 田径场 注：