冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招.docx

冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招　　核心提示：其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了10斤哦！姐妹们，努力吧！瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照下方的“理想脸部比例图”检查检查冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　脸型尺寸　　1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　3、嘴的宽度比两眼角间距稍大冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　当然，如果你觉得脸脸还是胖了那么一点点，可以对照以上的标准，采取以下正确的瘦脸法步步瘦下来；不仅可以有效改善不完美脸型，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　瘦脸技巧　　一、脂肪胖脸型　　所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　脂肪囤积原因：营养摄入不均衡冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　瘦脸技巧：　　1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。这个方法有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　二、肌肉胖脸型　　属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　形成原因：与情绪有关冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　瘦脸技巧：　　1、不背过重的单肩背包冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　2、保持心情愉快冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　三、水胖脸型　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多；久坐冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　瘦脸技巧：　　1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　另外，按摩可以改善水胖脸型冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的冬天该怎样减肥针对不完美脸型按摩瘦脸各有招。　　两手指以前额正中为起点，