在工作团队中如何建立良好的人际关系 (2).docVIP

在工作团队中如何建立良好的人际关系 摘要：在这个竞争激烈的社会里，在工作团队中，人与人的交流和交往也是一项技术活。本文阐述了在团队中建立良好的人际关系，在现实社会中的重要性，提出了几个建立良好人际关系的办法以及我们如何去建立。 关键字：团队 人际交往 建立方法 正文： 在我们的学习、生活、事业发展中，人际关系占很大的因素，只有人际关系好了，你的事业才会做的更好，然而现代社会却处处要求我们生活在陌生人的圈子里，现代城市生活常常淡化了邻里、同事关系，打断了给温情脉脉的人际交往代之以法权和功利的界限。我们本来不想孤独，但这却成了人生的无奈。人际交往能力就是在一个团体、群体内与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人的存在，必须与人交往。当我们走向社会的时候，我们会和各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。人是具有自然、社会、意识三种属性的社会实体，人的本质是社会关系的总和。人有思想、有感情、有种种复杂的心理活动，因此，建立良好的人际关系，构建和谐社会应坚持以人为本的理念。 所谓人际关系是人们在相互交往中，心理上相互联系、相互影响、相互制约的关系，它体现了人与人之间的心理距离。人正是通过和别人发生作用而发展自己，实现自己的价值。良好的人际关系是人生快乐的源泉，有助于身心健康，有益于完善个人性格。同时促进个人的成功。年轻人正处于形成人生观的关键时期，开始步入准社会群体的交往圈，尝试各种人际交往，他们的认知与自我调整能力走向成熟而又完全成熟，在此阶段，人际关系的好坏对其影响尤为重要，如果人际关系失调，就可能产生强烈的孤独、受挫、自卑、怨恨等各种不良情绪，甚至产生不当行为，危及本人甚至周围人的身心健康，影响未来发展。因而，建立良好的人际关系显得至关重要。 那么如何在团队中建立良好的人际关系呢，可以从以下几个方面做。 ( 一) 提升与他人的沟通能力 有人说：“一个人的生活和生命质量，取决于他的沟通能力以及他的影响力。”这是不无道理的。和其他任何能力一样，沟通能力可以在后天的学习、塑造中获得、提升。首先高校可以开设《管理沟通》、《人际沟通与礼仪》、《公共关系学》等课程，帮助学生了解关于沟通的理论知识；其次，青年学生应当拓展阅读面，建立自身的语言词库，学会在恰当的时间和地点用得体的方式充分表达自己的观点，有效的处理人际关系；再次学会用温尔文雅的举止、姿态、真诚亲切的微笑等身体语言来强化沟通。值得一提的是，人际交往的技巧很重要，它能有效避免一些可能发生的不愉快。 1、换位思考：站在对方的立场去说话，说对方感兴趣的，而非自己感兴趣的。 2、学会倾听：雄辩是银，倾听是金。做到倾听，是一种礼貌，也是一种尊敬他人的表现，倾听让对方喜欢你，信赖你。作用：让对方感觉到你在用心听；让对方感觉你态度诚恳；不打断不插嘴，倾听时向对方点头微笑，眼睛注视对方鼻尖或前额。 3、学会自我调节，健康身心：心理健康的年轻人会乐于和别人交往，其肯定的态度（如尊敬、友善、信任等），总能关心所在团队的发展，能够把自己摆到团队中去，以人为镜、见贤思齐，开心的悦纳自我。也不妄自菲薄，能学会在团队中保有一个适当的位置，并会尽力做出自己的贡献，从而赢得他人的认同、循环促进和谐人际关系的建立。 4、 尊重他人，积极与他人交流：人际关系是彼此之间的一种互动关系，自己对别人的态度将对相互之间处世的常理，对别人的尊重，同样也将得到别人对自己的充分尊重，和谐的人际关系要求年轻人必须尊重理解处世等方面真诚坦白地与他人交换意见，加强彼此沟通，弥补自己学习生活中的不足。 5、树立正确价值观，努力培养团队合作意识：年轻人是祖国未来的支柱力量，树立正确的价值观至关重要，一个人的团队合作意识至关重要，因此年轻人在平时的学习生活中应积极主动参与团队活动，尽自己最大努力培养团队中的人际关系。 6、避免不必要的争论：争论中没有赢家，要做到双赢，双方都有利可图（做游戏：两人掰手劲，使彼此赢得更多） （二）培养良好的个性品质 青年人应该在教育者的指导下多读书，读好书，多向阅历丰富的人学习，陶冶情操，修身养性，把自己培养成一个品质高尚，受人尊敬、喜爱的人。在人际交往中，以下品质尤为重要。 真诚：“坦诚为真、至诚乃善”。真诚能使交往双方内心特实、有安全感，能促进彼此的信任，任何真正友谊的基础都应该是彼此付出真心。 谦虚：要善于发现他人的优点和长处，学会欣赏他人，多向他人学习。这样人与人之间就容易形成彼此认同、互相促进的良好关系。 热情：阳光般的热情能给人以温暖，摒除心头的顾虑和担心。增强人与人之间的感情，使人际关系变得和谐融洽。 不亢不卑：很多人