疾 患 別 の チ ェ ックポイントと 在宅リハビリテーーシ ….PDF

ののチチェェッッククポポイインン 別別 トト 患患 とと 疾疾 在在 例例 宅宅 実実 リリ ハハ のの ビビ ンン リリ ララ テテーーシショョンンププ 　 　 Ⅳ 　 例 実 の ン と ラ ト プ ン ン イ ョ シ ポ ー ク テ ッ リ ェ ビ チ ハ リ の 宅 別 在 患 疾 区中央部　地域リハビリテーション支援センター 高齢者 在宅リハビリテーションプラン例 執 筆 東京慈恵会医科大学　リハビリテーション科 理学療法士 吉田　啓晃 監 修 東京慈恵会医科大学　リハビリテーション科 理学療法士 中山　恭秀 教　授 安保　雅博 Ⅰ 「寝たきりにはなりたくない」 多くの患者さんより聞かれる言葉です。ヒトである 以上、老化現象は避けられませんが、不動によって 生じる、身体機能の低下をできる限り抑えることが、 寝たきり予防には最も必要です。 今回は、お年寄りの方が家庭でできるリハビリの具 体例を紹介します。難易度の低いものから高いもの までありますので、状態に合わせて、できることか ら始めてみてください。 Ⅱ 運動の頻度、回数 運動の回数は、個々の患者さんの状態により異なりますが、“やり過ぎ”の目安として、痛みと疲労があります。 練習をやった翌日にも痛みや疲労が残るようであればやり過ぎです。あまり気張らず、少ない回数でもいいの で続けられるようにしましょう。 Ⅲ まずは起きること 寝たきりを防ぐために最もよい方法です。寝ている時間が長い方にとって、体を起こして座るだけでも、身体 機能には様々な効果があります。 介助方法 自力で起き上がることができ ない場合、図のように起こし てあげてください。ポイント は、横向きで、足を下ろしな がら上体を起こすこと です。 てこの原理で軽い介助で行うことができます。 起立性低血圧 長時間寝ていた方は血圧調節機能が落ちてい