感冒不同病症方子.docVIP

马悦凌教您感冒后鼻塞了怎么办？ 感冒时有鼻塞现象的人，多提示身体内有寒。其实只要是经常鼻塞、鼻子不通的人会发现，当吃下去一顿热辣辣的食物后鼻塞就消失了，鼻子通气了，或参加体育锻炼浑身发热后，鼻子也不塞了，通气了。 ??所以当感冒同时有鼻塞出现时，第一是多穿衣服，注意保暖不要再受凉了，多吃一些温热性质的食物，如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗，鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚，泡到身体出汗，再多喝温开水，早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失。 ??还有一个方法，就是背部撞墙，当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了，鼻子又不太通畅时，您就用背部撞墙，一定要将背后撞到发热为止，当背后一发热，您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了，撞墙后再多喝几杯温开水，感冒初期的症状也能很快缓解。 ??用热水熏鼻，也是治鼻塞的一个很好方法，如在单位您就将杯子倒上热开水，鼻子挨近水杯，热蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞，如果是在家中，您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟，将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子，治疗鼻塞效果不错，熏完后再将此水喝下，再多喝几杯温开水，泡脚发汗，早些休息，感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。 马悦凌教您感冒了打喷嚏、流清水鼻涕怎么办？ 打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状，只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒，这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服，冬天冷，出门要戴帽子，围好围巾，晚上睡觉也要盖好被子，不能受凉，穿好鞋子，感冒时就不要穿拖鞋了，注意脚的保暖。 ??有的人只是早上起床时打喷嚏、流清水鼻涕，活动活动就好了，多数不是感冒引起的，是病人体内有寒同时气虚，这类人同样在生活中注意保暖，多吃温热属性的食物，辣椒、羊肉、牛肉可以经常吃，山药、糯米补气的食物也可以经常吃，不要吃寒凉的、泄气的食物，同时多加强室外的运动、增强体质，每晚临睡前要坚持用桶温水泡脚，这种因虚、寒引起的常常打喷嚏、流清水鼻涕的现象随着体质的好转，会慢慢消失的。 ? 如果是感冒引起的打喷嚏、流清水鼻涕，多数是受凉感冒，处理的方法是： 1、多穿衣服给身体保暖。 2、用3—5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟，乘热喝下，一天可以喝2—3次。 3、用桶温水泡脚，最好用一小把艾叶，加水煮10—15分钟后泡脚，或取四分之一的清艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撒碎，放入桶中，倒入开水，泡上十几分钟后再加水泡脚，一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡脚时喝温开水，同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。 4、流清水鼻涕多的人，同样可以取3—5片生姜加6—8瓣大蒜加水煮15分钟后，倒入杯中，先熏鼻，然后再喝下，再多喝温开水，止清水鼻涕效果不错。 5、只要是感冒了，一天要喝6—8杯温开水，多上厕所排尿，能明显的减轻感冒的症状。 6、要吃温热的食物，吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好，可以连吃两天，再多喝水，就能去除身体的寒湿也不会上火。 7、保证充足的睡眠，尽量早睡、多睡，睡觉时多盖被子，让身体微微出汗，效果更好。 马悦凌教您感冒后咳嗽了怎么办？ 外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分的方法主要是观察舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。 ? 还有一种咳嗽是久咳或反复发作的咳嗽，这时应注意吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。只要是晚上加重的咳嗽，或是白天不咳只是晚上咳嗽，多数是寒咳和虚咳；只要是咳嗽的位置深的咳嗽，多数是虚咳，同样是吃祛寒、补血、补肾的食物。具体的方法如下：? 风寒咳嗽 1．生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。 2．蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。 3．麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。 4．梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一