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让我们从小养成良好的读写姿势
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怎样的坐姿最好?为什么?
怎样的立姿最好?为什么?
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眼距笔尖25CM
胸距桌沿10CM
双脚自然平放与肩同宽
头正
腰直
脚平
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上身直,
腰板挺,
腿并拢,
脚放平。
坐
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读书姿势儿歌
读书时,要做到,脚放平,背挺直。
眼离书本约一尺,胸离桌子约一拳。
书本稍稍向外斜,条条要求牢牢记。
坚持天天都练习,保护视力一定行。
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看他们站的多整齐
站立时,身要直,目不斜,收下颌,
头不晃,手垂放,上身正,腿脚并。
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瞧她们走得多神气!
行如风,步履轻,
头不摇,身不晃。
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文明、美观坐立行姿势
坐——坐如钟
立——立如松
行——行如风
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不良身体姿势的影响:
1、不良姿势对身体骨骼生长 的影响
2、不良姿势对视力有影响
3、不良姿势对学习有影响
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做一做
坐一坐
站一站
走一走 比比谁的姿势最好
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看谁记得牢
桌椅合适,坐得正,
挺胸抬头,站得直,
双肩背包,走得稳,
姿势不正不文明,
斜肩驼背不美观啊,不健康!
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作 业
排队时谁站得最直
上课时谁坐得最正
上操时谁走得最神气
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