心理健康辅导讲座-培训课件.ppt

之六：体任何部位，如舌头、口腔粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特别是经久不愈者，应警惕口腔癌、皮肤癌等。 之七：鼻塞、鼻涕中经常带血丝或血块、单侧头痛或伴有复视，应警惕鼻烟癌。 之八：久治不愈的干咳或痰中带血，应警惕肺癌。 之九：身体任何部位出现肿块，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是没有疼痛，逐渐增大，与周围正常组织无明显界限，质地较硬，活的度差的肿块，应警惕乳腺癌、或其他癌症的淋巴结转移等。 之十：大便习惯改变，或有便血。 * 6、学会和各种人愉快的相处 7、保持幽默感 8、要能处乱不惊 9、学会宽恕他人 10、有几个知心朋友 11、常和别人保持作并从中获得乐趣 12、享受你的天伦之乐 13、保持高度的自信心 14、尊重弱者 15、用电脑?改变自己的心情 ??????????? 不是被它改变 16、具备胆识和勇气... 17、要经常锻炼身体 18、注意自己的发型 19、不要贪婪和财迷心窍 20、快乐生活每一天 　　每天对着镜子努力地笑一下。如果你心情不好，你会发现发现镜子里的你，表情很难看，那你一定会情不自禁地笑出来，你心情马上就会好起来。看看他们多快乐！ 感冒： 临床以发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、畏寒为主要症状，通常因遭受风寒、风热所致，一般病程短，可引起流行。 感冒分为普通感冒和流行性感冒。 普通感冒大多由病毒引起的一种呼吸道常见病，主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3～5天痊愈。普通感冒易合并细菌感染。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。一般在冬春季流行的机会较多，流感的传染性很强，所以流感容易引起暴发性流行，并导致严重并发症和死亡。 感冒的症状与识别 1．感冒前有过受寒、淋雨、极度疲劳、免疫功能低下，多数人有工作紧张、熬夜、偏食，穿衣服过少等经历。 2．畏寒、轻度发热或头痛，热度不高，一般在38℃左右，伴随四肢痛，背酸痛、食欲不振、腹胀、便秘等；咽喉感觉不适，咽部可有轻、中度充血，咽喉肿痛、咽干燥感、声音嘶哑和咳嗽；小儿则可能伴有高烧、呕吐、腹泻等。 3、起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，且周围的人也有同样表现，则可疑为流行性感冒。 4．感冒后，症状持续一周以上不见缓解，药物治疗后，症状没有减轻，仍发烧，呕吐，剧烈咳嗽，且有脓痰咳出，伴有胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，要注意继发细菌感染（如急性支气管炎、肺炎等），应该及时到医院诊治。 5．感冒时的病毒，有时也可引起心肌炎，症状往往是在感冒一周之后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状,特别是出现心跳过快，一分钟超过100次。心跳不规律时，应该及时去医院就诊。 6．儿童感冒后，发烧，哭闹不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点，则应疑为扁桃体炎。如果小儿发烧至第二天，面部及身上开始出现细小的红色小丘疹，分布密且均匀，舌体鲜红，口唇周围苍白圈，则有可能是猩红热。 7．血常规检测在病毒性感染时白细胞计数正常或偏低，并发细菌感染时则白细胞计数增多。 自我疗法注意事项 1．感冒绝大多数由病毒感染引起，如果没有继发细菌感染，不需要服用抗生素。 2．治疗感冒有效方法就是依靠人体免疫系统。感冒应以支持疗法为主，保持清洁，充分休息，补充水分，注意饮食，给免疫系统充分的体力支持。 3．一定程度的体温升高是机体正常的生理性防御机制，是一种保护反应，所以不要随意服用退热药。 4．感冒常因病毒引起。对付病毒、调整机体抵抗力，应以中草药为主；治疗感冒症状则以西药为主。 5．感冒虽然是种自限性疾病，早期诊断、早期治疗不能忽视。感冒引起的症状，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。尤其是老年人，身体各脏器功能减退，脏器病变可能性较大，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。 6．若经自我治疗效果不好，有病情加重趋势，应及时到医院诊治。 自我药疗参考 1．西药疗法 方案一：体温正常或体温在38℃以下，速效伤风胶囊，每次1粒，每日3次，口服。