小学生生理健康课件.ppt

心脏是较高等动物循环系统中一个主要器官。主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头大小 。主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，肝脏制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧，于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏也是新陈代谢的重要器官。 脾脏是人体中最大的淋巴器官，位于左上腹部。脾的主要功能是过滤和储存血液。脾的质地较脆且血运丰富，因此一旦受到强大外力打击，很容易破裂，脾破裂会导致严重的大出血 肺是不少动物用来呼吸的内脏，位于胸腔内，纵隔两侧，左右各一 左右各异，覆盖于心之上。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。 在地球上想找到新鲜的空气已经很难，肺部也不是能靠空气就清新的。但是环境好的地方空气质量较高，适宜人类居住。 保护好肺部 1、要适当做有氧运动，少去污染严重的地方。 2、人多而脏乱的地方（尽量）少去，（尽量）避免交叉呼吸， 3、同时不要吸烟喝酒， 4、少吃市场上补品。 肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，肾脏为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。 一：健康生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟戒酒 心理平衡 二、长时间使用电脑易患 1.颈、腰椎病 2.眼部疾病 3.痔疮 4.神经衰弱 五脏六腑与健康保健知识的内容就介绍到这里，下面请大家以热烈的掌声欢迎小巫姐姐向大家介绍其他的生理知识！！！ 刚刚那位哥哥讲了如何保养我们有“内涵”的五脏六腑，那如何让我们的外表靓丽起来呢~↖(^ω^)↗ 现在让姐姐给你们讲一下，保养我们五官的秘诀~(^ω^)帅哥靓女看过来啦！！ 正所谓，眼睛是心灵的窗户~ 怎么让眼睛亮起来呢？？？ 科学用眼 （1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 （2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 （3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。 （4）看电视时间不可过长：看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。 （5）坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。 那么小耳朵怎么保养呢？╭(╯^╰)╮ 1、防止噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。我们小朋友不要学着用耳机听，因为我们的器官还没有完善发育，时间长了会损伤耳朵。 2、防止进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。 3、防止揪打。耳朵不能揪也不能打。有些爸爸妈妈认为揪耳朵不会影响大脑，其实揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害 . 4、不挖耳。有些同学爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品 5、耳朵痛。如果感觉耳朵痛或不舒服应马上去医院检查。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，同学们吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。 世界上最能征服人的是什么呢(⊙o⊙)？ 当然是笑容啦~ 这就离不开你们的小白牙啦~ 小秘诀 护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。 一、剔牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出。 二、经常叩齿。自古以来，善养生的人都知道齿宜常叩。轻轻叩齿，能促使其血脉畅通，用以保护牙齿。清晰