生命与健康《我的眼睛亮晶晶》.ppt

两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。 眼睛能为我们做些什么？ 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？ 体验活动： 假如失去了眼睛！ 我们的世界里将是一片黑暗。 眼睛为何出问题？ ?读书、写字姿势不正确。 ?长时间看书不休息。 ?在强光、弱光下看书。 ?走路时、坐车时看书。 ?趴在床上、躺在床上看书。 ?看电视电脑距离近、时间长。 下面哪些用眼行为习惯是正确的，哪些是错误的？ 标准的读写姿势 身体离桌子一拳， 手离笔尖一寸， 眼离桌子一尺。 近距离看电视 长时间玩电脑 走路、强光下看书 小朋友这样看书对吗 乘车时看书 趴着看书 趴着写字 躺着看书 做眼保健操 小测试 1、坐车时可以看书。 （ ） 2、可以边排路队边做作业。 （ ） 3、坚持每天做眼保健操。 （ ） 4、可以连续长时间看电视。 （ ） 5、定期做视力检查。 （ ） 6、多吃对眼睛有益的食品。 （ ） 7、看完电视后马上上床睡觉。 （ ） √ × √ √ × × × 看书、写字时姿势要端正。 多参加户外活动，保持身心愉快。 不要长时间近距离用眼。多看绿色植物，放 松眼睛。 保护视力三坚持：坚持每天做眼保健操； 坚持每半年检查一次视力； 坚持看完电视后按摩眼部。