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疾病基础知识与产品关联
一 心脑血管疾病
二糖尿病
三消化系统疾病
四风湿骨病
一
心
脑
血
管
疾
病
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病
引发心脑血管疾病的罪魁祸首
高血压
高血脂
第一节 高血脂
高血脂没有症状,
易被忽视
长期高血脂,
导致严重后果!
分层标准
TC
LDL-C
DHL-C
TG
合适范围
<5.18
<3.37
≥1.04
<1.70
边缘升高
5.18~6.19
3.37~4.10
-
1.70~2.25
升高
≥6.22
≥4.14
≥1.55
≥2.26
降低
-
-
<1.04
-
血脂水平分层标准(mmol/L)
高血脂
健康
亚健康
疾病
心脑血管疾病的发病机制
血脂异常的判断
如何判断血脂异常?
高血脂的危害
LDL与HDL的作用
降低LDL,
提高HDL
坏的胆固醇
好的胆固醇
LDL
HDL
脂肪
血脂的调节
食物中的脂肪
体内合成脂肪
饱和脂肪、不饱和脂肪
少吃动物油、肥肉
消化、吸收
1 炒菜用油
(植物油、黄油、牛油)
2 动物肥肉
3 植物坚果
膳食纤维的重要性
过量的碳水化合物
血脂从哪里来?
脂肪
血脂的调节
血脂往何处去?
氧化供能
进入脂肪库储存
构成生物膜
转变成其他物质
运动
1深海 鱼油
2 卵磷脂
1 深海鱼油
2 卵磷脂
胆固醇
食物
自身合成
血脂的调节
血中胆固醇来源何处?
动物肥肉和内脏如脑、肝脏
蛋黄
鱼卵(鱼籽)
蟹黄
海鲜如鱿鱼、八爪鱼等
植物中不含胆固醇
肝脏合成
消化吸收
胆固醇
细胞膜
组织
类固醇激素
胆汁酸
体外
血脂的调节
血中胆固醇往何处去?
运动
高血脂的调理
思路
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每天2次,每次1粒
随餐食用
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食用方法及用量:
每日2次,每次2粒
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餐前15分钟嚼服,每次2-3片
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2 膳食补充剂
核心产品:膳食纤维、卵磷脂、深海鱼油
TG高,加左旋肉碱
TC高,LDL-C高,加VC
充分重视膳食纤维调节血脂的重要性
A 膳食纤维可减少脂肪和胆固醇的吸收
-------吸油,排油!
B 膳食纤维可增强饱腹感,减少脂肪和胆固醇的摄入
------少吃,不饿!
知识要点:
1 膳食纤维分可溶性(水溶性)膳食纤维和不溶性膳食纤维;
2 可溶性膳食纤维能更好地降血脂;
3 燕麦纤维、魔芋粉、菊粉均属于可溶性膳食纤维。
饮食调理
1.日常饮食
A 少吃肥肉、内脏
B 每天不超过一个鸡蛋(黄)
C 控制炒菜用油,少吃动物油
D 多吃粗粮、蔬菜
2.增加运动
中等体力活动0.5~1小时
高血压的普遍性
我国高血压患者至少2亿(两个1/5) --------发病率高
约有1.3亿高血压患者不知道自己患有高血压
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