第23场成功跨越外遇后的三个阶段.pptx

成功跨越外遇后的三个阶段;反应期 —遭遇外遇，你会有些什么反应？这些反应正常吗？ ;如果你是受伤一方，你将——淹没在失落的荒漠里1、外遇对你身体的打击 ●心理创伤后应激障碍、 ●闪回、 ●收缩、麻木 ● 敏感 ● 躯体症状（头疼、胃疼、头晕、心跳加速、恶心、呕吐、失眠、发抖、厌食等）;2、外遇对你心理的冲击 ●身份（自我认同丧失，我再也不认识自己了） ●自尊（自我贬低，低三下四哀求） ●自重（不承认自己受辱、受伤） ●特殊性（泯然众人矣） ●自控力（身体思想失控，强迫性思维与行为）;●基础三观（爱情观）●与他人的关系（我可以相信谁）●人生目标，求生意识（一了百了）●宗教信仰（上天为何这样对我）●负面情绪（抑郁、焦虑、悲伤、痛苦、委屈、无助、愤怒、迷茫、无力、恐惧）;受伤方如何面对外遇的痛苦：1、如果非常痛苦，用转移的方式见效最快，但治标不治本。2、平稳些后可以用转化的方式效果真实有效。3、平静有力量时可以进行面对接受、分析问题解决问题。;出轨一方的反应：纠结与迷失 ●如释重负（厌倦说谎） ●急躁、没耐心（你有完没完） ●焦虑 ●愧对子女 ●自我厌恶贬低指责（我是混蛋）; ●忧伤（对情人的内疚感） ●绝望、恐惧（日子没法过下去了） ●缺乏罪恶感（有权追求自我意愿） ●无能为力（茫然不知该做些什么） ●孤立无援（众叛亲离）  ●希望伴侣同流合污（心理平衡）;男人、女人看待外遇有何不同？（倾向）差异一：女人重旧情，男人爱新欢失婚恐惧症差异二：女人消沉，男人愤怒失败者 竞争者差异三：女人重情，男人重性我不好 我那话儿太小、挣钱不够多能力不够强;差异四：女人寻求灵魂伴侣，男人寻求肉体玩伴（现代男人、女人）差异五：女人认为为了爱情婚外恋是正当的，男人认为只要不动真情，婚外恋就是合理的。差异六：女人痛苦（复杂），男人享受（活力）; 挣扎期—是走还是留？两种偏执的爱情观：1、受伤方—无怨无悔的爱：因为我真的爱TA，所以我才能忍受TA这样对我。 2、出轨方—浪漫之爱：因为TA能给我带来爱、活力???幸福，所以我愿意为TA付出一切。 ;出轨方的体验情感方面：激情四射，梦想欲望爆发，强烈的满足认知方面：扭曲失真、理想化、光环效应化学反应：多巴胺、肾上腺素、内啡肽，你被控制了;我们的爱情观从何而来？父母的相处模式是直接的学习模板（为什么你会施虐？受虐？）父母（养育者）与我们的相处模式是原始的模型（为什么你会强迫性重复？）重要他人成为我们的寻爱地图（为什么你会为某类人不顾一切？）