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心脑血管病夏季保健 青岛思达中狮国际心肺血管医院 解品启 电三伏来临谈冬病夏治 今年的7月14日就是头伏第一天俗话讲夏至三庚数头伏就是说每年夏至6月21或22日2010年夏至为21日后的第三个庚日为初伏第一天第四个庚日为中伏第一天立秋后的第一个庚日起的10天为末伏即所谓秋后加一伏 三伏是初伏中伏和末伏的统称是一年中最热的日子伏表示阴气受阳气所迫藏伏于地下一般每年出现在阳历的7月中旬到8月中旬据《史记正义》释义伏者隐伏避盛暑也汉书《郊祀志》也云伏者谓阴气将起迫于阳而未得升故为藏伏因名伏日每年伏天有长有短长则40天短则30日 伏天最热因而伏还有隐伏避暑之意要躲避暑热就要避开最热时节所以过了夏至白昼虽渐短黑夜渐长但一日之中白昼还是比黑夜长每日地面吸收的热量仍比散失耗损得多每日地面仍有热量的积累地表面的热量仍在不断地加热着近地表的空气到了7月下旬至8月上旬地面热量储存达最大值因而此时天气最热也是避暑消夏防暑降温的时机 中医有个非常好的命题叫治未病而冬病夏治就是这个命题的具体体现秋冬季节一些冬季常发的慢性病如慢性支气管炎过敏性鼻炎异位性皮肤炎肺气肿过敏性哮喘气虚感冒等病人最易发病寒冷的刺激可诱发上述疾病发作发作时常常出现喷嚏咳嗽胸闷喘息等症状非常痛苦影响工作学习和生活临症治疗时常以控制症状为主到了夏天时这些过敏症状都会逐渐好转如果利用这个时候来改善体质则是最佳的时机在三伏天未发病时依据中医急者治其标缓者治其本及春夏养阳观念进行调养治疗提升患者的阳气增强抵抗能力到了冬天就可减少发病的机率减轻病情甚至痊愈 冬病夏治疗法以中医治未病的预防思想为指导对某些好发于冬季或在冬季加重的病变如支气管炎支气管哮喘风湿及类风湿性关节炎等是为冬病这些疾病虽在夏季少有发作但其宿根常存体内夏治是指选择夏天炎热之季采用适当的药物予以治疗因夏季自然界阳气旺盛人体阳气浮越此时对阳虚者用助阳药或内寒凝重者用温里祛寒药可更好的发挥扶阳祛寒扶助正气祛除冬病根因的作用并可为秋冬贮备阳气阳气充足则冬季不易被严寒所伤冬病夏治属于中医缓则治其本的治病原则 冬病夏治是中医学中独有的一种治疗方法针对夏季寒病症状缓解人体阳气升发腠理疏松的特点通过药物透皮吸收和针刺经络穴位传导的方法达到温阳利气散寒除痰扶正祛邪的目的 冬病夏治有它特有的适用人群 由于冬病夏治有它特有的适用人群而且在治疗的过程中患者会有一些特有的感觉和症状表现所以应该根据不同的体质不同的疾病种类慎重选择这种治疗方法否则不但不能治疗疾病反而会由于过用助阳之品耗伤阴液引发其他疾病 治疗冬病要辨别体质和证型 冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病如小儿及成人哮喘咳喘咽炎扁桃体炎支气管炎支气管肺炎反复呼吸道感染老年慢性支气管炎等 此外冬季易发的感冒肩周炎冻疮过敏性鼻炎风湿性关节炎类风湿等疾病在夏天治疗也有满意的疗效 冬病夏治根据 古人在不断的医疗实践中不仅创建了许多治病手段更形成了朴素的医学理念中医认为人与自然界是一个协调统一的整体气血在人体中的流动自有其固有规律也与天时气候等外界环境变化密切相关它们是随着四时的变迁和时间的推移相应的同步变化着这就形成了人与天相和的天人相应观这种观点与现代的时间医学相一致正是根据人体的生命活动与自然界季节时间变化的密切联系中医产生了诸如春夏养阳冬病夏治等养生防病治病原则强调治病的季节性时间性 火罐是冬病夏治的一种方法 在现实生活中很多人患的慢性疾病如慢性支气管炎肺气肿哮喘风湿性关节炎类风湿病肌肉风湿症肌肉劳损症骨关节炎等疾病每每于冬季复发加重冬病夏治以呼吸系统消化系统多见效果最为明显 心血管系统呢 　夏季人们味觉功能有所减退常常是食而 无味再加上暑热难熬食欲下降总喜欢吃 味大而浓的东西来增强食欲无意中多吃了含 钠盐较多的酱油豆豉豆瓣酱咸菜咸蛋 等食物这样就增加了盐的摄入量　　 到了夏季许多高血压病人对食盐的限制就放松了警惕一是夏季天气热人体的出汗相对增多汗水中会带走一定量的盐分这时适量的补充保持体内钠的平衡是非常必要的但是摄入太多的食盐对身体无疑也是有害的二是夏季人们味觉功能有所减退常常是食而无味再加上暑热难熬食欲下降总喜欢吃味大而浓的东西来增强食欲无意中多吃了含钠盐较多的酱油豆豉豆瓣酱咸菜咸蛋等食物这样就增加了盐的摄入量三是许多人认为凡是咸味食物含盐量就高不吃太咸的食物便行其实食盐中主要影响健康的是钠它除了是食盐的主要成分外也富含于一些不咸的食物或调味品中加味精含谷氨酸钠小苏打是碳酸氢钠都能增加人体钠的含量夏季调味一般味精都放得过重而常喝含苏打的汽水无疑也增加了体内的钠 特别提示高血压病患者不管在什么时候都应该养成低盐饮食的习惯这对于稳定病情是非常有