怎样保护调理甲状腺甲低症状.docVIP

怎样保护调理甲状腺首先要注意补碘的补充，大家都了解之所以产生甲减其中的一点就是因为碘的摄入不足影响甲状腺素分泌，所以碘的补充十分必要。但是碘是一把双刃剑，碘的摄入不足会导致甲减，摄入过多会出现甲亢，所以量的控制把握很重要。一般情况下我们可以通过海带、鱼、虾、海藻，加碘的盐和酱油来补充。其次，忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等加重病情。 保障每天的营养供给很重要，蛋白质、维生素的摄入都很重要：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡。所以我们可以通过牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜的水果、蔬菜来补充。同时一定要限制脂肪的摄入，因为甲减病人一般都伴有高脂血症，所以应限制脂肪饮食。 甲减一般都会出现贫血的并发症，所以应通过食物补充来预防。供给丰富维生素含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。 (1)忌吃海物、辣椒。 (2)忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大。 (3)供给足量蛋白质。 (4)限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。 (5)纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。 甲减患者饮食需注意以下四点： 1、注意营养的补充足够的蛋白质，还要限制脂肪、胆固醇摄入，多吃一些高热量、轻易消化的食品，像是蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等这些的食物可以多吃一些。 2、补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，但是要注意适量补充，过多也不好。 3、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。 4.避免食用致甲状腺肿的食物：卷心菜、大白菜、萝卜等蔬菜中均检测出含有致甲状腺肿的物质,因此甲减患者平时饮食上要避免食用此类食物 ,同时也应避免食用民间俗称的发物如小公鸡、老鹅等。 　甲减患者要少喝酒，可以适当运动减肥。但是不要节食,适当吃些减肥蔬菜冬瓜,萝卜,木耳,苹果。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。 1、忌吃食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。 2、宜选食物：适量海带、紫菜，可用碘盐，炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。 甲减患者的饮食就是：供给足量蛋白质，限制脂肪和富含胆固醇的饮食，忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。忌吃辛辣食物，另外要补充丰富维生素。 引起甲减的具体原因之一：饮食不当是导致甲减的病因之一，在日常生活中，饮食生冷，容易损伤脾胃，痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。脾阳虚弱，日久则肾火滋养，以致脾肾双亏，则畏寒肢冷、嗜睡懒动、全身浮肿等症状。 引起甲减的具体原因之二：放射性碘131核素治疗，容易导致甲减的形成，常见的甲减的病因就是炎症，可由于免疫反应或者病毒感染造成，很多患者属于自身免疫性炎症，常见的是桥本甲状腺炎，次病的发生隐匿，并可导致甲减的形成。 引起甲减的具体原因之三：情志内伤，由于不良的精神刺激因素，导致肝气郁结，肝郁脾虚运化失常，内生湿痰致病，这也是常见的甲减病因之一。 上述就是对引起甲减的具体原因为大家所做的介绍。希望对大家了解甲减、预防甲减能够起到一定的帮助作用。专家提醒：出现甲减，一定要及时到正规的甲减医院进行治疗，这样才能够早日摆脱甲减顽疾。