情绪的维度与两极性.docVIP

二、问答题 1、 什么是情绪的维度与两极性 情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性，激动性，强度和紧张度等方面。这些特征的变化幅度又具有两极性，每个特征都存在两种对立的状态。 情绪的动力性有增力和减力两极。一般他讲，需要得到满足时产生的肯定情绪是积极的，增力的，可提高人的活动能力；需要得不到满足时产生的否定情绪是消极的、减力的，会降低人的活动能力。 情绪的激动性有激动与平静两极。激动是一种强烈的。外显的情绪状态，如激怒、狂喜，极度恐惧等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其来的地震会引起人们极度的恐惧。平静的情绪是指一种平稳安静的情绪状态，它是人们正常生活。学习和工作时的基本情绪状态，也是基本的工作条件。 情绪的强度有强、弱两极，如从愉快到狂喜，从微温到狂怒。在情绪的强弱之间还有各种不同的强度，如在微温到狂怒之间还有愤怒，大怒，暴怒等不同程度的怒。情绪强度的大小决定于情绪事件对于个体意义的大小。 情绪还有紧张和轻松两极。人们情绪的紧张程度决定于面对情境的紧迫性，个体心理的准备状态以及应变能力。如果情境比较复杂，个体心理准备不足而且应变能力比较差，人们往往容易紧张，甚至不知所措。如果情境不太紧急，个体心理准备比较充分。应变能力比较强，人就不会紧张，而会觉得比较轻松自如。 什么是表情？表情有哪些表现形式？ 情绪和情感是一种内部的主观体验，但在情绪和情感发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪、情感有关的行为表现，叫表情。表情可分为面部表情、姿态表情和语调表情等。 面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪和情感。例如，高兴和兴奋时“眉开眼笑”，气愤时“怒目而视”，恐惧时“目瞪口呆”，悲伤时“两眼无光”，惊奇时“双目凝视”等等。口部肌肉的变化也是表现情绪和情感的重要线索。例如，憎恨时，“咬牙切齿”，紧张时“张口结舌”等，都是通过口部肌肉的变化来表现某种情绪的。 姿态表情可分成身体表情和手势表情两种。身体表情是表达情绪的方式之一。人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化，如高兴时”捧腹大笑”，恐惧时“紧缩双肩”，紧张时“坐立不安”等等。举手投足、两手叉腰、双腿起胯等身体姿势都可表达个人的某种情绪。 手势常常是表达情绪的一种重要形式。手势通常和言语一起使用，表达赞成还是反对、接纳还是拒绝，喜欢还是厌恶等态度和思想。手势也可以单独用来表达情感、思想，或做出指示，在无法用言语沟通的条件下，单凭手势就可表达开始或停止、前进或后退、同意或反对等思想感情。“振臂高呼”、“双手一摊”、“手舞足蹈”等手势，分别表达了个人的激愤。无可奈何。高兴等情绪。心理学家的研究表明，手势表情是通过学习得来的。它不仅有个别差异，而且存在民族或团体的差异。后者表现了社会文化和传统习惯。同一种手势在不同民族中用来表达不同情绪。 语音、语调表情也是表达情绪的重要形式。朗朗笑声表达了愉快的情绪，而呻吟表达了痛苦的情绪。言语是人们沟通思想的工具，同时，语音的高低、强弱。抑扬顿挫等，也是表达说话者情绪的手段。例如，声音尖锐、急促、声嘶力竭，表达了一种紧张、悲壮而兴奋的情绪；语调缓慢而深沉，表达了一种悲痛而惋惜的情绪。 面部表情、姿态表情和语调表情等，构成了人类的非言语交往形式，心理学家和语言学家称之为，‘体语”。人们之间除了使用语言沟通达到互相了解之外，还可以通过由面部。身体姿势、手势以及语调等构成的体语，来表达个人的思想、感情和态度。在许多场合下，人们无需使用语言，只要看看脸色，手势、动作，听听语调，就能知道对方的意图和情绪。 情绪调节包括哪几个方面？ 情绪调节主要有具体情绪的调节、唤醒水平的调节和情绪成分调节。 情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节。例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等。关于情绪调节，人们很容易想到对负性情绪的调节，当愤怒时人们需要克制；悲伤时需要转换环境，想一些开心的事情等。其实，正情绪在某些情况下也需要调节。当学生在学校里取得了好成绩时，不能表现得过分高兴，以免影响其他同学的情绪。 情绪调节是个体对自己情绪的唤醒水平的调节。一般认为，主要是调节过高的唤醒水平和强烈的情感体验，但是，一些较低强度的情绪也需要调节。研究表明，高唤醒对认知操作起瓦解和破坏作用，如狂怒会使人失去理智，出现越轨行为。 成功的情绪调节就是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平。也有人指出，情绪调节包括：削弱或去除正在进行的情绪，激活需要的情绪，掩盖或伪装一种情绪。所以情绪调节既包括抑制，削弱和掩盖等过程，也包括维持和增强的过程。 情绪调节的范围相当广泛