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探析贾平凹创作中的积极心理学因子 选材原因 作品《秦腔》（，贫穷而自私、狭隘、没精神营养）《高老庄》——《高兴》。 《贾平凹谈人生》是走走和贾平凹合著的新书贾平凹谈健康?? 病是一种哲学（节录）???????? 作者：贾平凹、走走 我觉得精神放松是最重要的，一个精神放松里面，你比如说你得了肝病有些人自己紧张，再一个家庭紧张。家庭紧张就限制你，说这病是传染病啊，你吃饭要给你定碗筷，毛巾要给你啊，便池要给你啊，夫妻不能同床啊，这些全部把你限制了以后，它是不是一直在说，你是病人，你是病人，强化记忆。人被暗示以后，心里发愣的时候，就是起作用了。一般民间说鬼魂都上体了，但实际是一种心理不停地暗示你，你害怕了。当然社会你不可能要求，所以说我觉得这个家庭应该，首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自己是病人。这是最重要的。还有一个办法就是多做好善事。因为做了好事情以后，或者我帮助了谁，心情就愉快得很。它这个心情一愉快，对任何疾病绝对是良药享受这个灾难大自然你无法改变那些东西，现在只能顺应那些东西。这就像人和病的关系一样，你不能战胜它，只能和它共存、共生。你不要怨天，吃药啊打针啊……该受多少罪就受多少罪。首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自己是病人。这是最重要的。另一种需要静养的，安静下来身体就好。冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。人还是要自由一点的，还能随心所欲的，从做事方法来说，不是很刻意地限制自己的。1． 积极的情绪和体验??? 当前关于积极的情绪和体验是积极心理学研究的一个主要方面。高兴，兴趣，满足，自豪和爱，都有拓延人们瞬间的知-行的能力，并能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力，智力，社会协调性。主观幸福感，快乐和爱都构成了心理学新的研究热点研究的最多的是主观幸福感和快乐，强调人要满意的对待过去，幸福的感受现在和乐观地面对未来。2 积极的个性特征一是正性的利己特性，指接受自我，具有个人生活目标或能感觉到生活的意义，感觉独立，感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战。二是与他人的积极关系，指的是当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力情景。在积极的个性特征中，引起较多关注的是乐观。3 积极情绪与健康的关系??? salovey 指出，在情绪与身体健康的关系中，大多数的研究偏向病理性质，因此局限于负面情绪是如何导致疾病的，而对于积极情绪如何增进健康却少之又少。Salovey 认为积极情绪和消极情绪呈负相关，所以前者代替后者会有预防和治疗效果，因此研究了情感对生理和免疫系统的直接影响，以及情感的间接影响。尤其对于病人，处于积极情绪的人更愿意接受医生的建议，配合治疗并进行锻炼。 （flow）、高兴、乐观主义和希望；促进个体发展的积极特征，尤其关注人格力量和美德，如勇气、坚韧、智慧和虚心；在社会心理层面，致力于确认、研究和建立保持和促进积极的主观体验和适当的个性特。 积极心理学及本课程的宗旨非常明确，就是要在象牙塔及大众间构建桥梁。“关于如何改变生活，我不会仅为了学术之美而教授此课。” 积极心理学不同，它对良好生活 的理解是建立在经验研究基础上的，“积极心理学 ……试图采用最好的科学方法来面对人类行为所展 现的独特问题，以其完整的复杂性来加以理解”。[1]p7 “在如何建立一个更美好的世界的问题上，积极心理 学以科学为基础，而不是建立在个人观点与豪言壮 语之上”。[5]p.Ⅴ 关键词： 自尊、善良、感恩（人、境遇、身体，与身体对话）、爱、满足、乐观、美德、追求、吸引、正向思维、积极暗示，冥想。更好地处理生活，了解并改善生活质量。 自尊、Nathaniel Branden谈到了六根支柱，自尊的六根重要支柱，其中一根就是自我负责。自尊心强的人会承担责任，想培养高自尊心，培养自信的人会承担责任，承担生活的责任等等。 培养的力量，乐观、追求、意义、规划，正是这些因素的作用，他们会放大并改变我们看待和体验世界的方式，让我们突破框架，引发潜能，使我们能更好地应对不可避免的困难——不可避免的困难的确存在。 《高兴》中的体现 刘高兴，名字犹如字符，收锅、拾鞋、早上好心情。 自尊，不自轻自贱、乐观、积极暗示、对生活保持好的态度（帮助别人，保存卫生，珍惜美的事物，不同流合污。）。感激。 身体和心灵是可以对话的。（刘高兴对自己身体的对话）。 《古炉》善人说病与荷欧波诺波诺疗法 “荷欧波诺波诺”大我意识——一种源自夏威夷，提倡释放内心有害能量的古老心法。 “忏悔”和“感恩”是