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珍惜当下 保持良好心态 -------------读《活在当下》有感 安吉丽思“当下省思”、“生活憬悟”、“人际体验”、“用心实践”四个篇章，结合自己的生活经历，带领读者在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。所谓“当下”，简单地说就是指现在正在做的事、所在的地方、周围一起工作和生活的人；所谓“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，懂得抓住真实的刹那，全心全意认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。生命快要终结的时候，忽然间才明白，自己一直忘了真正去活。生命中最重要的五样东西人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景，以及看风景的心情有时，当一个人在遭受病痛时，才体会出健康的重要；当一个人在走向死亡时，才感悟出生命的价值。我们不要把伤感留给今天，不要把遗憾带到明天,更不要寄望于未来可能得到的快乐.其实快乐就在身边，我们要用心抓住它，哪怕只有一点点希望，也不要放过。珍惜当下的每个机会,仔细体验我们拥有的快乐,这样,当我们在未来遭受痛苦时也能回忆起我们曾经拥有过的这些快乐,并借此来慰藉我们痛苦的灵魂!从始至终，我们总是相信，等我们事业稳定，赚足了钱，生活会好起来。等我们结了婚，生了孩子，日子会更美满。等孩子落地成长，又因为他们年龄太小不够懂事而烦恼，期盼着等他们长大懂事了，我们就会快乐了。可是等我们的孩子进入青少年时期，为了读哪所学校、从事什么样的工作而操心劳累时，我们还是同样的烦闷，甚至痛苦，于是又巴望着等过了这段艰难的时期，幸福便会破门而入。随后，等孩子长大成 人，成家立业，猜想我们的幸福就会到来，可同时又为新家庭中的女人是否能够经营好家室而忧心忡忡、更为新家庭中的男人在事业和生活上能否独当一面而眉头紧锁。这就是多数人的生活状态，我们太急于渴望得到想要的事物，于是猛烈攻击挡在面前的障碍，不是伤害到了自己，就是把自己折腾得身心疲惫，虽然其中的忧伤与喜乐和感受到的失意与落寞丰富了我们的生命与人生美感，但是多数人总陷在痛苦的泥潭中，即使有人为我们指明出路，我们也不愿自我解脱。人们很少想到珍惜自己拥有的，却总是想着自己缺少的。因为他们不知足。 人们往往是拥有时不珍惜，一旦失去后才觉得宝贵。因为他们总是忽略拥有。 珍惜现在的拥有，最重要的便是：“活在当下”。 过去的早已过去，现在的当你说出时也已成为过去，而未来又是遥不可及的。只有在生的河流中去把握每一个生的瞬间，才能真正体会生的意义。 十七世纪法国科学家兼思想家巴斯葛，他在《沉思者》一文中有一段话：“我们向来不曾把握现在；不是沉湎于过去，就是殷盼着未来；不是拼命设法抓住已经如风的往事，就是觉得时光的脚步太慢，拼命设法使未来早点到临。我们实在太傻；竟然留连于并不属于我们的时光，而忽视唯一真正属于我们的此刻。”是的，过去曾经美好，可是那已经过去了，而未来则根本还未来临。过去与未来并不存在，它们只是“曾经存在”或“可能存在”的状态，唯一存在的是现在。为什么不在现在多把握一些幸福?