生完孩子的女性如何调整工作状态.docVIP

曾见过一些生完孩子的女性的工作状态，她们在工作和孩子之间疲于奔命，既有没把工作做好的焦虑，又时有陪不了孩子的内疚，这两种情绪夹击着她们，怎么会有愉悦的心情呢。 生完孩子重返职场时，一定要有良好的心理准备，合理的安排好生活和工作之间的关系，省的到时候忙得自己焦头烂额。 分离焦虑 不但新妈妈自己舍不得，宝宝也可能因此而大哭大闹。所以上班前一定要跟宝宝讲道理，也可以短暂的离开一小会让宝宝先适应起来。 怎么做 首先，妈妈要表情轻松些，耐心点，不要把分离当成一种痛苦的事情。妈妈轻柔坚定的声音，能够减缓宝宝的焦虑情绪。 不要看宝宝现在小，但也能听进去一些道理的。切忌匆匆忙忙的在孩子面前走掉，一定要留充裕的时间交流。 调整生活作息 丫友Latonia的经验：请婆婆帮忙看孩子，让老公上班时就把我叫醒，同时缩短午睡时间，按时上床睡觉。经过半个多月的坚持，我终于习惯了这种规律的生活，回到公司上班时，大家都说我的状态是新妈中表现最好的。 丫丫小贴士：规律的生活有助于调整懒散的身体状态，这是值得新妈妈学习的一种方法，但一定要取得家人的支持与理解，才不会造成一些不必要的矛盾。 信息、思维的落伍 原岗位被顶替 必要的时候也可以拿法律武器来维护自己。 要不要断奶 喂奶和退奶 生活工作两手抓 如果经济条件允许，一方可以先辞职，或者换个轻松点的工作，把更多的时间留给宝宝。 如果经济条件不允许，或者舍不得自己打下的“江山”，那新爸爸和新妈妈就要衡量下到底孰轻孰重了（这些应该在备孕期就规划好的），有时候为了生计、或者放不下事业，就只能委屈宝宝了。 优质时间和爱 如果你在等电话，或者担忧即将到来的新一周，那么即使你和宝宝在一起也不能算优质时间，这会使宝宝觉得不受重视，从而通过哭闹来引起你的注意。 留出优质时间给宝宝，同时也要给自己留点私人空间。在你爱的鼓励下，宝宝也会试着表达自己的爱。