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生活中如何预防肝硬化的发生 　　肝硬化严重危害着人类的健康，如果在肝硬化恶化之后患者能及时发现其症状，就可以在一定程度上降低患病的风险，保证自己的生命安全。那么，如何预防肝硬化那?下面由求医小编向大家讲解一下肝硬化的预防。 　　好习惯有助于预防肝硬化的发生 　　1、良好饮食习惯。饮食是可以预防酒精肝硬化的，酒精肝硬化患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。 　　2、良好的心态。肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若酒精肝硬化患者情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助酒精肝硬化病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。 　　3、及时进行治疗。不能及时的进行治疗控制病情的发展，是酒精肝硬化发生的首要原因，因此酒精肝患者一旦发现病情要及时的进行科学合理治疗。 　　4、绝对戒酒。在临床上，酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，因此酒精肝患者应该引以为戒，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。 　　如何预防肝硬化的恶化? 　　预防肝硬化1、合理的饮食。饮食以高热量、高蛋白质餐饮为主，多吃些含有丰富维生素的新鲜蔬菜以及水果和易消化类型的食物，不要吃过硬并且粗糙之类的食物，禁忌饮酒，勿服用损伤肝脏之类的药物。 　　预防肝硬化2、注意休息。要注意休息，不要过度劳累，可参加适当的轻体力活动，要学会劳逸结合。 　　预防肝硬化3、药物治疗。应在专科医生指导下采用保护肝脏之类的中西药物治疗，以改善自身肝功能。但是，切忌用药太多，否则会加重自身肝脏负担，对肝病恢复不利。但是这类药物不要过多,过多的药物：中药或西药之类的都可能反而会造成肝脏损害。因为任何的药物都要通过肝脏代谢，都会不同情况的加重肝脏的损害，肝功能基本正常就不需要去进行特别治疗,肝功能正常才是真正的目的。 　　如何预防肝硬化复发? 　　1、少食多餐。患者要养成少食多餐的好习惯，防止过量的食物增加消化系统的负担。同时，患者应该避免难消化、辛辣刺激性以及较粗糙的食物. 　　2、减少盐的食入。肝硬化患者的饮食一定要低盐，尽量减少食用碱或者小苏打的摄入，而且病情发展到一定程度，就要吃无盐食物。 　　3、注意休息。肝硬化病人无论出于一种什么病情阶段，都要注意休息。适当的休息有利于减轻肝脏的负担，促进患者身体的康复，同时在一定程度上也能帮助患者预防肝腹水的发生。 　　4、戒烟忌酒。酒精经过代谢会产生甲醛，这对患者的肝脏是非常大的伤害。所以本来就已经损坏的肝脏是不能承受酒精的刺激的，特别是那些患过肝腹水的患者，若饮酒有可能再次引发肝腹水的发生。 　　5、积极治疗原发病。很多原发病，比如乙肝、丙肝等都会恶化成肝硬化，所以患者要积极的治疗各种原发病，避免恶化成肝硬化。 　　按摩可以预防肝硬化吗? 　　按摩预防肝硬化1、酒精性肝硬化按摩法 　　按摩部位：主要按摩胸部 　　按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。 　　本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。 　　按摩预防肝硬化2、宽胸顺气按摩法 　　按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。 　　本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手段。 　　按摩预防肝硬化3、肝纤维化肝硬化保健按摩法 　　按摩部位：主要按摩毛侧胸胁 按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。本法有疏肝理气，散结消肿的作用。 原文链接：/gyh/2013/0726/141720.html /