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生活习惯与健康（上） 袁凤兰 非常高兴第一次走进咱们这个国图，跟大家共同相识非常开心！全国各地都走过了，就剩四川没去了又赶上地震，相信总有一天我一定要去的，通过退休后这个科普教育讲座，才知道我们很多观众特别渴望这个健康知识的需求，所以今天我主要的题目，就是给大家讲一讲，生活习惯与健康，实际上我的内容就是教给大家在生活中学会防癌，实际上癌症能不能预防？怎么预防？为什么癌症现在越来越年轻？为什么癌症一发现就晚了，什么原因？带着大家种种疑惑和疑问，今天我就讲这样一个内容，要在生活习惯与健康这个方面，你要学会在生活中学会防癌，我分三个内容跟大家讲，一个是让大家了解一下国际国内现在癌症发生情况和死亡情况，第二个增强自我预防意识，重视防癌体检和健康体检，第三就是教给大家在生活中学会防癌，我分这三块内容跟大家聊。 大家都知道，20世纪的时候，是四大疾病威胁着我们，心血管、脑血管、癌症及糖尿病，进入21世纪，随着我们的生活条件发生了变化，我们国家在进步，我们家庭的生活环境也在不断地改善，我们的生活饮食也发生了巨大的变化，所以进入21世纪，在这四大疾病的基础上，又多了一个精神病，也就是说我们社会在前进，大家的压力在增大，尤其是学生、中青年人及下岗职工更年期期间，这种精神病特别多，大家都知道，过去我们北京只有一个安定医院，那个时候三十年前，安定医院的床位住不满，现在不行了，成立了几个分院都不够住，甚至有些部队的医院，把病房都改成精神病房了，大家通过这个一次高考结束，也曾经发现，有些学生因为高考没考上跳楼了或者是得了精神病了，或者有些大学生面临着硕士博士这个毕业了，就业的问题没解决，也出现了这个问题。2006年我们医院一个博士生，毕业后到了几个医院，中日医院、协和去就职都失败了，我们医院由于研究生比较过多所以没有留，结果他自己一时想不开，从15层楼跳下去摔死了，抑郁，所以现当今步伐加快后，这种精神健康已经成为特别关注的事情，特别关注的事情，结合着这几方面，那么我跟大家讲一下，现在过去癌症死亡是心脑血管排在后面，现在不是了，我们国家这个疾控中心，现在已经经过2007年、2006年的调查发现，癌症现在是所有慢病死亡的第一位，慢性疾病里边其中就包括，心血管、脑血管、糖尿病、癌症及精神病，这是全世界性的，不光是我们国家，在这里我告诉大家几个数字，世界卫生组织已经向全世界发出通知，就是说现在全世界每年新发癌症病人大约有1000万人，死于癌症的病人大约有780万到800万，而且这个数字还在增加，光乳腺癌全世界每年发病率就是120万，死于乳腺癌的病人就是50万，我们国家这几年乳腺癌也呈直线上升趋势，过去乳腺癌多发生在欧洲发达国家，我们亚洲国家乳腺癌、结肠癌、直肠癌发病率是低的，可这30年的改革，由于我们的饮食结构发生了变化，那么乳腺癌、结肠癌和直肠癌，现在发病率呈直线上升，呈直线上升，就拿我们国家来说也一样，我们国家过去癌症的发病率，每年早在70年代的时候，每年的死亡率才70万人，到了80年代每年死亡率才90万，到了90年代每年死亡率是130万，在这里我告诉大家，截至到2007年，我们国家现在每年癌症化死亡率达到了180万，而且每年新发癌症病人已经上升到220万左右，这是我们在册统计的，所以通过这些数字告诉大家什么呢？癌症实际上已经变成了常见病和多发病，癌症已经变成了常见病和多发病，我告诉大家心血管、脑血管、癌症以及糖尿病，年年都在提前，不光是我们国家，是世界性的，过去这些疾病属于中老年性疾病，也就是说60岁以上的群体是容易患有这些疾病的，现在不是了，现在提前了15年到20年，尤其是心血管、脑血管、癌症、糖尿病，现在甚至糖尿病竟然出现了幼儿糖尿病，由于什么呢？由于肥胖，所以这个不良的饮食习惯，不光给我们带来是肿瘤、心血管、糖尿病的问题，也给带来了一些其他的慢性疾病都提前了，所以说在现在是35岁到59岁这个年龄，这个年龄成为慢性疾病发生的年龄高发，大家从媒体上也看到，前两天晚报也知道，而且我的一个朋友是这个驾校的校长，他也讲了，他说我们有一个教练，49岁突然间给学生代教的时候，就死在了教练场上，结果到医院一查心梗，我们大家从报纸上也看到，从媒体上也看到，经常有些司机开着开着车，就死在了王府井利生百货商店门口，前一段时间晚报大家也看到了，等人发现以后，说这个出租车司机，怎么把车停到了这个利生商店门口呢？因为力升这个商店门口是不能停车的，结果等发现以后都已经不行了，已经死了很久了，还有一个出租汽车司机，开车的时候，突然间赶到胸闷气短，自己把车开到药店，钱也交了，服务员把药也递到他手里了，药还没放到嘴里边，一下就死在柜台下面了，什么原因？劳累过渡，所以就这些习惯，都是一些不良的习惯，我们大家好像觉得，我为了挣钱我必须要拼命，我拼命就是为了挣钱，实际这个理