痛风的症状和注意事项.docVIP

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痛风的症状和注意事项 痛风多为英雄气概之举,豪吃海喝,能喝不醉只能说明肝功能和胰腺功能较强,但要经过肾脏这一关,肾脏帮你代谢嘌呤和尿酸,过不了肾脏这一关,血液中的尿酸就会增高,痛风之痛就在全身游走。导致最后痛风引起肾炎而衰竭——英雄落幕!!!!!!! 痛风——尿酸游走身体各部位的相关症状: 尿酸沉于肾脏内――易产生肾结石。 尿酸沉于脑内——易引起头晕。 尿酸沉于心脏内——易引起心跳紊乱。如心跳很快。 尿酸沉于脚关节内——易引起脚相当肿痛。 尿酸沉于膝、踝关节内——易引起关节痛。 如何知道痛风治疗有效: 感觉痛疼减轻。 感觉自身症状减弱。 感觉小便比以前有尿騒味——说明尿酸在小便内排出。 疲劳感减轻。 验血尿酸下降。 痛风饮食应该注意什么: 多吃高钾质食物 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外,如香蕉、西芹、西兰花等。 多吃碱性食物,少吃酸性食物 痛风本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复;蔬菜、水果是弱碱性食物并含有在一定历史条件下的维生素C,可促进体内的尿酸盐溶解和排出,如海带,白菜等,特别冬瓜和西瓜有利尿作用。 多喝水,少喝汤 血尿酸偏高者和痛风患者应该多喝白开水,少喝老火汤,每天喝2000毫升以上的水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降,老火汤中含有大量嘌呤成分,不但不能稀释尿酸 ,反而导致尿酸增高。 多吃蔬菜,少吃饭 多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素,少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂。可以多吃所有根茎类蔬菜,水果基本都可食用,碱性食物可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。 禁过量饮酒 不要酗酒,尤其是要禁喝啤酒也避免酒精饮料和葡萄酒,酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出,还能使尿酸合成增加。特别在饥饿后同时大量饮酒和进食高质白高嘌呤食物。 少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物 猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鱼虾、豆类、蘑菇等到,花生也应少吃, 七、运动要适宜,防止剧烈运动 剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降 肾排尿酸量下降,导致痛风。避免长途步行。 选对喝茶并定期体检 定期检查血尿酸,利于痛风的治疗,脚痛风茶能解除脚痛风之痛磁场,降尿酸、降血压及养肾于一体,清洗肾脏中尿酸盐积垢,减少体内嘌呤的合成,高尿酸得到抑制。

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