德国足球训练教案.pdf

KEGOAL 德国足球青训启蒙阶段：第4课 KEGOAL 德国足球青训启蒙阶段：第4课 温馨提示：为了帮助您更好的学习和掌握本课时训练内容，建议您先阅读本周期学习指南。 1 集合 1·1-正副队长及部分队员，随教练一起准备及搬运所需器材和装备。（教练监督，队员拿器材。） 1·2-少量饮水2次。自由交流，互动。 1·3-听教练口令站队集合，每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。 1·4-正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时，教练摆设热身游戏 的标志及范围设施。 1·5-两位队长检查完毕后报告教练，教练同时检查。 1·6-每人自取一个足球后，站队，听教练口令报数。 1·7-教练简单布置并解释训练内容、分队，队员取各自颜色背心。 2 游戏 2·1-打招呼 01 KEGOAL 德国足球青训启蒙阶段：第4课 2·1·1-训练内容：所有队员间隔1米左右围成圈，每人蹲或坐在自己的标志盘边上，或者在 用标志盘标示出15x15米左右大小的区域。每个孩子从自己的标志盘出发 去和其他任何一个队员以肢体触碰的方式打招呼。完成一次后，回到自己 的起始位置后再次出去，重复前面的简单流程。打招呼的形式可以多种多 样，比如：单手或双手击掌、搭左右肩或者碰一下屁股等等。 2·1·2-训练时间：约2至3分钟。 2·1·3-训练重点：每一次招呼后，必须回到自己的起始点。教练可以让队员比赛，看谁打招 呼的人数最多。打招呼时候，动作和言语清晰到位。 2·1·4-训练指标： 休息：2分钟喝水及休息放松，调整队伍排列等。 2·2-打招呼-拓展训练（1） 02 KEGOAL 德国足球青训启蒙阶段：第4课 2·2·1-训练内容：所有队员间隔1米左右围成圈，每人蹲或坐在自己的标志盘边上。或者在 用标志盘标示出15x15米左右大小的区域。每个孩子一个球，用脚运球， 从自己的标志盘出发，去和其他任何一个队员以肢体触碰的方式打招呼。 完成一次后，回到自己的起始位置后再次出去，重复前面的简单流程。打 招呼的形式可以多种多样，比如：单手或双手击掌，搭左右肩，或者碰一 下屁股等等。 2·2·2-训练时间：约2至3分钟。 2·2·3-训练重点：带球的同时，注意