头部怎样进行养生头部保健穴位介绍.pdf

头头部部如如何何进进行行养养生生头头部部保保健健穴穴位位介介绍绍 中医理论认为，人体中的十二条经脉，皆上 于头部，而且头部上还汇集了众多的穴 位，这些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里 上下的作用。因头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、 开窍守神、止痛明目等。早晚用双手手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提 高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。1.头 维穴(在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽)的主治疾病为：指压头维穴可以治疗 脸部痉挛、疼痛等面部疾病。 头部如何进行养生 头部保健穴位介绍2.发际穴(发际穴位于太阳穴上部发际的前额发 际点，也就是用手按发角 感到疼痛之处)的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意， 即时见效，非常灵验。3.阳白穴(取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白 穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约2厘米处穴)的主治疾病为：对于三叉神经 痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。 头部如何进行养生 头部保健穴位介绍4.印堂穴(位于面部，两眉头连线的中点处)的主 治疾病为：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精 神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。5.攒竹穴(位于面部，眉毛内侧 边缘凹陷处)的主治疾病为：迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见 疾病、假性近视等。6.睛明穴(位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处)的主治疾病为： 迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。 7.承泣穴(位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间)主治疾病：近视、夜盲、 眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等 常见的多种眼部疾病。 头部如何进行养生 头部保健穴位介绍8.四白穴(位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央 下约2厘米处)的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部 疾病很有疗效。9.迎香穴(位于鼻翼外旁约1厘米处，鼻唇沟内)主治疾病：清热散风， 宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。鼻子 不闻香臭，按压此穴有通气感。 头部如何进行养生 头部保健穴位介绍10.耳门穴(位于头部侧面耳前部，耳珠上方稍前 缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方)的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛以及其 他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。 本文作者：潮流通讯社