2017年度第一学期六年级青春期健康知识讲座8888.pptVIP

每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，是人生中特别重要的一个时期，因此学习青春期的卫生健康知识显得特别必要。 ※人一生要经历几个阶段？ 青春期的生理变化 青春期的生理保健 青春期的心理变化 如何与异性交往 用智慧和法律保护自己 青春期的生理变化 女性的第一性征——生殖器官发展发育 女性第二性征的出现 女性第二性征的出现 体貌变化上 乳房隆起 臀部增厚、突出 皮肤变得较细腻、光滑、柔软，体态丰满 嗓音变得尖细悦耳。 月经初潮（这是女孩子发育的一个明显特征，也是女孩性成熟的标志） 平均年龄：12-13岁 持续时间：一般在3-7天，平均为4-5天。 青春期女性怎样保护乳房 ? （１）避免约束和压迫乳房。 （２）适时戴胸罩。 （３）穿戴合适的胸罩。 （４）晚上睡觉时不要戴胸罩。 ◆女孩从11岁左右开始进入青春期。 ◆月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。 ※女孩要了解自己的身体 ▲青春期月经不调正常吗？ ※你了解月经吗？ 经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。 月经期的卫生保健 经期用品卫生。（选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。 ） 保持外阴清洁。（每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡和盆浴，更不能游泳。 ） 保持乐观和稳定的情绪。 适当控制运动量。 注意饮食营养及卫生。不要吃酸、辣、冷的食物！ 注意冷暖适宜。 做好记录。 ※为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。 ※青春期女孩脸上为什么会长痘？ 健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。 要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多女孩本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让女孩们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。 ◆应对青春期长青春痘的办法？ ▲不要挤捏，以防感染！ ▲少吃糖类、高脂肪食物和刺激 性食品！ ▲避免使用含油脂较多的化妆品！ 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。 ※为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？ 徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。 正确处理男女生关系，避免早恋 1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自已的感情 3、别把欣赏当“爱” 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 6、拒绝态度要坚决 7、尽量避免和男生单独相处 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。 3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。 5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。 如何自我保护？ 认识自己、保护自己 快乐走过每一天 祝同学们的花季象彩虹一样美丽 愿陪你度过一个快乐、充实、无悔的青春！