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注意是心灵的门户 温州八中 贾哲三 [辅导理念] 进入中学，课程增加，内容变难，对学生的注意力提出了更高的要求。中学的学习生活中有意注意起着更重要的作用，学生还要能更好的调节自己的注意力和控制自己的注意力。然而实际学习过程中，有些同学注意力容易分散，注意分配转移能力教差，严重影响了学习效果。因此，应指导学生通过训练尽快提高注意力。 [活动目标] 初步了解什么是注意力，体会集中注意力的重要性。 了解注意力不集中的原因，并进行自我矫正。 帮助学生总结和归纳集中注意力的方法，并进行强化训练。 [活动形式] 讨论法、讲解法、游戏法 学生准备：纸，笔，彩色笔 教师准备：课件、秒表、纸牌 [活动步骤] 音乐：范晓宣《稍息、立正、站好》flash作品。 师：会唱的同学可以一起唱。 学生跟着轻轻喝。 [活动目标]：活跃气氛，让学生在活泼轻松的音乐声中卸下紧张心理负担。（因为是公开课） 引入 师：在十字路口，我们经常可以看到红绿灯，那谁能告诉我这三色灯是怎样排列的？师：（故作惊诧地）你们没看见过红绿灯吗？ 否? 2、李的失约令王十分生气。? ? 是？ 否 否 ?3、王的手机正好没有带在身边。 是？ 否 是? 4、王只买了一件牛仔裤。? ? ? 是？ 否 是 ?5、李其实在电梯口等王。? 是？ 否 是? 6、最后李请王吃了一顿。? ? ? 是？ 否 否 1-6再逐个校对。几乎每个答案都有争议。 师：全部作对的同学有吗？有几个？（全班2个同学全对） 师：由于同学们刚才既要做简单的练习题，又要听录音故事，所以注意力造成分散，结果六个问题绝大部分同学都不能全部回答对。看来一心二用有还不是那么容易的。 讨论区： 师：前几天有一个同学向老师诉苦，我们暂时先叫他为“王平”。我们一起来看看，王平在烦什么。 幻灯显示《王平的烦恼》 师：我们请一位同学来当一下王平，向大家倾诉一下烦恼，谁来？ 学生（郑）举手。 师：好郑×，你来。 郑：“今天我又挨批了，因为昨天布置在黑板上的作业，我又没看见。老师说我上课总喜欢趴在桌上，东张西望，乱涂乱画，回答问题常常是答非所问。我也不知怎么搞的，上课时，总会控制不住得想入非非，同学的嘀咕，昨晚的电视节目，操场上的喧闹，窗外的小鸟都会轻易地拽走我的注意力……” 师设问：1、王平在烦什么？ 生：上课注意力不集中。 师设问：2、?? 教师总结： 看来，同学们都有类似的无法集中注意力经历，对于影响注意力的原因呢，也找得很准，大家提到了身体疲劳时，对学习缺乏兴趣时，有来自外界的和自己内心的一些干扰时，注意力不容易集中。 师设问：4、要保持注意力，就必须排除干扰。在学习上，你都碰到过哪些干扰？你又是如何排解这些干扰的？请每一位同学在小组内作介绍。呆会儿每一小组推荐一位同学向全班同学作介绍。 干扰源 排除策略 ………… ………… 小组讨论：本小组同学碰到的一些干扰及解决办法。 5、说说你的金点子——怎样排除干扰。 生1：有些同学上课很吵，就拿班规压他。 众生大笑。 生2：有时爸爸妈妈在看电视，声音很大，就会影响我也想看。排除方法是：用棉花把耳朵塞住。有时楼下一些小伙伴在玩，声音也很大，我也会想玩，那就把窗户关上。 师：听不见就没事儿了，哦！ 生3：有些家长素质不是很高的，天天会叫一些人到家里打牌，很吵。排除方法是：跟爸爸妈妈沟通好，哪几天可以过来打，哪几天不可以。 师：好，很聪明，懂得和爸爸约法三章。 生4：前天没睡好，以后早点睡；（众生附和：这个办法好）肚子好了，即时地买面包吃；考试考差了，就告诉自己，算了再想也没用。 师：她很懂得自我暗示哦，非常好。 生5：如果一件事情没做完，就先做完，免得老想着它。 生6：我想问大家一个问题：刚才，老师在放音乐时，对我们说了一句话，是什么？ 众生都有些丈二和尚摸不着头脑。然后陆陆续续有人回答：会唱的同学可以一起唱。 生6：我们班同学的注意力还是挺不错的嘛。 师：哦，他想给同学们来个小测验。 生7：如果周围同学很吵，就不理他，让自己强行地看向老师。 师：哦，自己能有意识地控制住自己，不简单。 生8：我们这组总结了7条：1、如果是自己不感兴趣的课，就告诉自己这门课很重要。2、上课时，自己跟别人讲话，就请其他同学提醒。……（有些是与其他小组重复的） 老师小结：在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。刚才大家都谈得很好，相信对我们都会有启发。老师也给大家几点建议；如果你容易在桌子上乱涂知己画的那么你可以清除课桌上杂物；如果周围环境很吵杂，你要学会闹中取静；如果缺乏兴趣，你要学会自我暗示、自我命令、自我奖惩。 [活动目标]：1、认识注意力对学习的重要性。2、了解注意力不集中的原因