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湿热季节，宝贝除湿疹方法 今年夏天广州只下了一场雨，可这场雨下了整整一个月。雨水却没有带来多少清凉，高温加上潮湿，让小宝宝像一只被雨水打湿了的小兔子，整天恹恹的没精神。妈妈可要注意了，这可能是宝宝湿气重的表现。宝宝是纯阳之躯，夏季天气炎热，宝宝特别容易暑热。加上持续的阴雨天，身体也会被湿气所影响。中医认为，夏季给宝宝防暑祛湿能够调节身体各方面平衡，提高免疫力。 宝宝湿气重的4种表现： 1、看精神：孩子老是睡不醒，可能湿气在作怪。 高温天气令人体新陈代谢加快，内消耗过大，从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象。而黏腻的湿气入侵体内，又让人像穿了一件湿衣服一样，感觉憋闷不适、萎靡不振。所以，如果早上宝宝总是睡不醒，懒得动弹，那么可能就是体内湿气太重了。 2、看舌苔：微红淡薄是健康，发黄加厚有湿气。 孩子不会说话，但孩子的舌头会说话。中医认为，舌头是人体健康的“晴雨表”，可以敏感地反映出宝宝的身体状况。健康的舌头呈现微红，舌苔淡淡一层，颜色偏白。而到了夏季暑热时，很多宝宝的舌头会变得发黄、舌苔粗糙而厚重，这说明宝宝体内湿气较重。如果宝宝的舌头通红没有舌苔，说明宝宝体内已经热到了一定程度。 3、看胃口：胃口差，不愿进食。 湿热能使胃纳功能失常，脾胃退行，消化功能下降，所以很多人，不管是大人还是小孩，在夏天都容易出现食欲不振。加上很多家长给宝宝冷饮冷食降温，可这样一来，宝宝的消化道黏膜下血管快速收缩，使得胃肠功能减弱，消化吸收能力下降，从而也会影响食欲。所以，如果宝宝在一段时间内胃口不好，不愿进食，则说明宝宝可能湿气太重，需要注意防暑祛湿了。 4、看大便：要么便秘要么腹泻，大便黏糊。 湿气重的宝宝胃肠道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得宝宝容易食滞肠胃形成便秘。而当湿热之气积蓄体内，宿便产生的毒素长时间滞留，气血阻滞，若转化失常就容易出现腹泻。湿气重的宝宝大便积蓄在体内，往往比较粘稠，所以给人感觉很难擦干净，而且不容易被冲干净。此外，看宝宝大便的颜色和形状也能判断宝宝是否湿气过重。正常的大便是金黄色香蕉形的，但体内有湿气的宝宝，大便显得细软不成形。 　 防暑祛湿方法，化解湿气变繁为简 　　俗话说：“千寒易除，一湿难去”，宝宝一旦形成湿邪体质，要改善可不是一件容易的事。下面小编推荐宝宝防暑祛湿“三件宝”，将宝宝祛湿简单化。 　　1、抽湿：外湿内湿要预防 　　宝宝体内湿气重，是“外湿”和“内湿”共同作用引起的，所以，给宝宝防暑祛湿，要从内外两方面进行。 “外湿”指的是外部环境的潮湿，宝宝长时间呆在潮湿的环境中，容易被湿邪之气入侵。所以，家长应该注意，尽量不要让宝宝在下雨天、潮湿天外出玩耍，在保持室内通风的同时，利用暖气、抽湿机等让室内保持干爽。吹空调、吹风扇要节制。另外，衣服没干透不要让宝宝穿，宝宝汗湿衣服要及时更换，注意保暖，不要受凉。 　　“内湿”大多是由不良饮食引起的。有些老人为了给宝宝祛湿而让宝宝过量饮用凉茶，还有些家长让宝宝食用生冷食物，这些不良的饮食都容易伤脾胃，导致脾胃虚弱，不能运化水湿，从而导致体内湿气加重。要防“内湿”，关键也要从饮食入手，忌寒凉食品的摄入。 　　2、运动：流汗促进湿气排出 　　适度的体育锻炼能够增强体质，提高机体免疫力。可很多人不知道，运动也能够很好地促进体内湿邪之气排出，是宝宝改善湿热体质的好方法。 3、益生菌：湿疹克星！ 湿疹的根源是胃肠道系统的不完善，某些过敏性体质的小儿吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中，由于皮下毛细血管最丰富，所以湿疹就立刻表现在皮肤上。治疗湿疹的根本不是要从数不清的物质中测试出过敏原，去回避它，而是要完善宝宝的胃肠道系统。且现在医学上不提倡为了避免过敏，而使宝宝得不到应有的营养。因此平时可以吃一些益生菌(妈咪爱是药物型益生菌不宜多吃，但也有有益菌不是药,可以常吃例如：丹麦科汉森bb12益生菌puractive)，改善 宝宝的胃肠道系统，等宝宝胃肠道系统趋于完善，湿疹当会有所好转。