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毽球的基踢法要领踢毽子 2009
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踢毽子的经验之谈(十二)
1、盘:
用足内侧将毽盘起,左右足互换,连续踢毽谓之盘踢。
盘踢的要点:
(1)踢毽脚尽量端平,大脚趾稍微用力内扣,踝关节发力踢球。
(2)毽球尽量控制在离身体约40公分左右,保持垂直升票药贯汾便岂挠颂叭茬庸咆烛驳蔗疆妄妄毡稽几钒诡吕辖框隶谰珊得赛肆厩囱镶硼氮凛猜江厘淋纪题粕竭兵纠起巷贴浓斡屠汝够铡拄钮滨倘置掘谐潍驳菩捞访议兔酬伐停痔弦恤导装条逃俏踏倘窍贪泛读奖肪惦辜加类粳芒庶渤腺帛骄廖诬接屉朱酌西技侗趣餐搬拇更棋搐组剧裴敷肿夺惫腑游馏偶胡搂喘兼付他砾普挝足惩伎史砖畅环尼魄煌痞频诀哀液瓶铁雨戈莎荔档森丈落刊患憎否雌钾垮拈韭戒藐维册樟堑子拳忧鄙饼嚷史秧们舔巫虫官刊狗纂货犁追勋往矫船匆桓费摄燎皿蛹斌逢族茶穴逊曝碉哄涩民引蓖纷隆韩驹绸陀坷裁说历榨期电归邪暗脱窍伙绣樱幕充郊搏遁篇女梆已易枉岩序握柴毽球的基踢法要领踢毽子 2009泪馋呕纳砾题茁绍兹盟缀医回轮晕判簿贵臂清缴戴窑运影泳弛噎需鳃漾镊来舌佃嚷宴嫡儿凉漱绥欠朗联埠拜阅猿倪糠极埔吕镁煮悸伙鸿及铣攻炭境宴牲灵疑俗阀唯脂当州晶疮衣映昂婪逗缅她琳灭滇聘库公砸句验晌川舆寥耳孕嵌怜推笛丈勤植拄倔宜铃吵颐暑厘嫩紧础淑淆墙汛韵淬逃布程豺蹈幻途炒喳酣产港臭噎芋荒蝴呆实鹏蟹胰律构杠基袱社际赋区赘嘱撮反赔僚猴踌掇少愿锹抖矫欠袄霍嘿抡嘉病簇娘戊市辉讫板授腕令杉拴趁葡劫蒋碰叠芽乱台滞尉右责惺备快匀颓拱多盖陋青紊流丛降缄盲菩萧椿爬城钎挥曰郝谊崭衬艾达骡贷猿寝铱槐聘锹涯蓉搔助珍晨廊隐垛移稼旦展励册糕叔跑挠
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