正确认识自我.ppt

跨越自我认知障碍 挫折 人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足所产生的情绪状态。 导致人生失败的两大自我认知障碍 自负 自卑 自卑 人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。 正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。” 这也就是我们平常说的，自己看不起自己。 自卑心理严重的学生表现为： 对自己的能力等做出偏低的评价，厌恶否定自己。 心理脆弱，经不起较强的刺激。 谨小慎微，敏感多疑，孤僻悲观，伴有嫉妒心理。 缺乏缺乏进取精神，心里封闭，瞻前顾后等，有的甚至出现自残、自杀等极端行为。 第一条路 由于自卑的打击，在忧郁的泥潭中越陷越深而无法自拔，结果沉沦于心灰意冷的“自卑情结”。 第二条路 由于自卑的刺激，产生了强烈的逆反心理，为了迅速改变自卑的状况，往往孤注一掷，变得极端自私，形成一切以自我为中心的狂热的“优越情结”。 第三条路 正视自卑的存在，不退缩，不蛮干，尽力克服努力超越。 怎样走出自卑的阴影 1.学会自我转移 2.学会自我宣泄 3.学会自我质疑 4.学会自我激励 有一位学生A去一家中外合资公司应聘求职。他通过了一道道关卡，最后只剩下他和另一位求职者B。经理是外国人，他在与这两位求职者的闲聊中，极为随便地问了三句活： “会打球吗？” 　 B说：“会。” A答道：“打得不好。”（其实他在学校里是个不错的羽毛球选手） 　 经理又问：“给你俩一部小轿车，限一星期的时间内，有没有把握学会驾驶这辆小汽车？” 　 B说：“有。” 　 A说：“不敢保证。”（其实他曾经学过开汽车） 　经理再问：“厨房里有的是蔬菜，你俩能不能给我做几样拿手好菜，我这人不挑剔。” 　 B说：“没问题。” 　 而A却腼腆地说：“做得不好。”（其实他的烹调技术不亚于一个三级厨师） 　 你认为这两位应聘者的答话，哪一位更能受到面试官的欢迎？ 自负 自负就是自己过高地估计自己。 自负的表现 很少关心别人，与他人关系疏远。 固执己见，唯我独尊。 过度防卫，有明显的嫉妒心。 自负的成因 第一，是过分叫从的家庭教育。 第二，生活中的一帆风顺。 第三，片面的自我认识。 第四，感情上的原因。 矫正自负的心理 （1）接受批评 （2）与人平等相处 走出心理的困惑 做一个自信的人 * * 正确认识自我 * *