田径耐久教案.doc

集体备课教案 学科名称：体育与健康 模块名称：田径 教学内容：耐久跑 耐久跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一、健身育人”为指导思想，依据普通高中《体育与健康课程标准》的要求来设计和实施整个教学过程。立足教材，优化教法，以培养学生自主学习的意识和能力为主要学习方式，突出学生的学习主体性地位，以合作为形式，激发学生运动兴趣，引导学生掌握体育与健康课程中的基础知识、基本技能和方法，增强学生体能，培养学生坚强的意志品质和合作精神。 二、教材分析 田径是各项目的运动之母。通过定时跑的练习,发展一般耐力素质，提高机体有氧代谢耐力，发展腿部肌肉力量，在练习中培养竞争意识，体验跑的乐趣。 作为一次新授课，重点是后蹬充分、积极摆臂，难点是呼吸与跑步的节奏。因此，我通过各种图形的变化跑（长方形、椭圆形、“8”字形、梅花形），学生练习也不会觉得枯燥乏味，距离短到长，速度由慢到快来完成课的目标。 三、学情分析 本课的设计对象是高二年级的学生，他们善于观察、思考、求知欲强，模仿能力强。但所学耐久跑练习比较枯燥乏味，现在的学生身体素质较差等原因，可能会表现出不愿参加练习，从而出现害怕的心理，为了减小学生对练习的害怕心理，课中的练习在篮球场由图形的变化，层层递进，学生在教师的带领下，教师用语言激励、暗示等方法，帮助学生克服心理恐惧，提高自信心，从而挑战自我、尝试练习，获得成功的喜悦。 四、教学目标 1.运动参与目标：通过本次课的学习，提高学生对田径运动的兴趣和认识，培养学生乐于参加体育活动的兴趣爱好。 2.运动技能目标：通过各种形式的练习，使学生能较好的完成各种距离的跑，提高机体有氧代谢耐力，发展一般耐力素质和腿部肌肉力量。 3.身体健康目标：在练习中提高学生的速度、灵敏、协调、力量等身体素质。 4.心理和社会适应目标：增强争先意识、展示意识和合作意识，培养顽强拼搏的精神，增强学生的自信心。 五、教学策略方法 教学方法力求简单实效，自主学习与合作学习贯穿始末，从学生心理着手，以教师为主导、发挥学生个体的主观能动性。在教与学的过程中，通过教师讲解、学生观察图片、教师引导、语言激励、学生互相鼓励完成练习等方法，让学生在愉悦的状态下，全力投入来完成本次课的任务。 教学重、难点 重点：后蹬充分、积极摆臂 难点：呼吸与跑步的节奏 七、教学流程 见教案 耐久跑课教案 班级： 教师： 时间： 教学 内容 1．田径：耐久跑---定时跑 2．素质：推小车、两人蹲跳 重点 后蹬充分、积极摆臂 难点 呼吸与跑步的节奏 教 学 目 标 1.运动参与目标：通过本次课的学习，提高学生对田径运动的兴趣和认识，培养学生乐于参加体育活动的兴趣爱好。 2.运动技能目标：通过各种形式的定时跑练习，使学生能较好的完成各种距离的跑，提高机体无有氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。 3.身体健康目标：在练习中提高学生的速度、灵敏、协调、力量等身体素质。 4.心理和社会适应目标：增强争先意识、展示意识和合作意识，培养顽强拼搏的精神，增强学生的自信心。 程序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织和要求 一 2’ 1.体育委员整队，报告人数 2.师生问好 3.宣布本次课的内容，提出学习目标与要求 4.检查服装，安排见习学生 师生问好 宣布本次课任务 安排见习生随队观摩。 原地队列向右转、向左转、向后转。 体育委员整队 向教师问好 认真听讲 明确学习目标 M M M M M M M M M M M M M M W W W W W W W W W W W W W W T 快、静、齐 二 8’ 游戏： “喊数围圈” 高抬腿跑 后踢腿跑 前踢腿跑 后蹬跑 教师介绍游戏规则，组织学生游戏 积极参与游戏 学生在足球场中间围成一个圆圈。 要求：积极主动， 遵守规则。 三 22’ 分组活动 踢毽子 、波波球、跳皮筋 3分钟 长方形+ 椭圆形跑步 6分钟 三、分组活动 踢毽子 、波波球、跳皮筋 4分钟 “8”字形+梅花形跑步 6分钟 五、分组活动 踢毽子 、波波球、跳皮筋 3分钟 教师讲解活动方法 重点是后蹬充分、上体前倾、快速积极摆臂。 难点是呼吸与跑步的配合。 教师领跑，用语言激励学生，描述跑步的环境。 教师领跑，放音乐 认真听讲， 积极活动 积极配合 调整呼吸 认真听讲， 积极活动 积极配合 调整呼吸 T 教师讲解组织： 要求学生认真听讲，积极思考 在指定地方活动 教师讲解组织： 要求学生认真听讲，积极思考 在指定地方活动