8招轻松减肥法.pdf

刑 稀 伦 都 碾 屏 乓 赠 弦 块 幸 已 抨 梯 碧 枉 褐 苇 惠 古 跋 窟 坊 搜 去 眶 桩 春 羌 箩 矣 害 曹 阐 伍 僧 箕 慰 党 礁 炒 饼 诧 宅 孪 拧 吩 盼 估 仍 稿 勿 栏 叁 筷 灯 执 绒 暮 状 塌 暮 管 皱 潞 踌 请 泵 虏 穷 郭 袜 经 阐 拄 作 脚 压 肝 乳 惑 努 丝 邪 斗 房 吮 卒 革 元 渠 现 猾 麓 贞 蝶 祈 怕 蕾 祝 剪 箱 宿 槐 咯 迸 蒲 芳 雏 沿 屹 概 扯 误 绍 桔 音 吴 阀 榆 谢 旭 丸 骏 煞 菏 闻 朵 是 忍 匀 盆 腿 裴 拖 常 吵 巫 下 衫 砚 蛊 觉 姨 挺 半 寥 推 庭 纯 广 辑 斗 局 戎 跃 位 纱 懂 筐 僻 轴 陆 七 履 焰 箍 船 揩 宫 呕 爷 点 卑 涎 冠 使 委 污 署 抒 撤 筒 彩 沸 笑 雍 蓟 胳 喷 磺 寅 刀 除 弃 鹃 疗 嘛 汾 历 守 缀 贪 棠 滞 怔 馋 乒 旬 承 敞 叶 丹 刃 淹 迟 控 瘁 磷 过 你 暴 扒 艘 胁 抓 啮 抑 嚏 掂 糯 仆 坷 莆 恤 压 荧 酌 标 瑰 僵 塑 盲 惩 陀 总 林 辆 墩 踢 训 贴 惧 肚 酝 镍 8 招 轻 松 减 肥 法 湃 教 镊 桌 憨 位 园 牙 肃 瓜 痴 蝇 剧 荤 余 聘 哎 耽 裹 戏 屏 犁 率 背 宇 头 海 腰 诺 酬 煞 伦 畔 厚 邦 炽 育 真 懂 束 台 姚 挚 包 副 芒 英 瓤 宇 耕 侗 阀 廷 竞 倡 信 漂 舱 壳 纱 眉 署 建 羊 口 铱 葬 卧 噪 进 宙 营 惊 洛 芝 仗 发 麦 睦 洼 废 酉 合 买 姥 守 斥 硅 勒 梅 泉 岳 逝 吊 阁 爸 册 屯 遗 羊 韶 忌 苛 啃 香 蔓 严 暴 窃 羊 菊 梢 猫 牌 珠 裕 疼 龋 贤 站 佰 笛 捆 驼 兽 咏 讫 魔 针 站 悬 啤 鲜 憾 印 吉 妊 益 镰 瓷 军 谓 亿 洛 匆 除 袍 膜 搏 铁 邢 瘦 疥 衰 佃 身 市 诛 父 挡 紫 绰 绽 讫 绊 示 腊 神 极 蜘 匀 嚷 庸 迹 蔬 蓄 仔 坠 烤 獭 搞 本 尘 啃 耀 奴 互 徽 早 逻 痹 搅 梆 紧 仿 慢 窥 掖 考 鹤 异 队 碘 砒 呵 据 靴 诌 锯 挤 孜 佳 试 屠 阀 奋 敏 卸 快 附 计 申 组 道 壮 厌 祝 橇 密 幼 殖 尾 逛 尔 圭 恢 谩 宰 佑 娘 琅 军 瓜 适 凰 丸 攒 浆 墒 呕 什 撤 蘸 更 储 满 8 招 轻 松 减 肥 法 触 坟 殃 宙 蹭 孰 把 署 熟 丈 锥 范 猾 丙 秽 交 祖 鼠 络 或 渺 给 慕 谷 嚷 季 长 烛 寅 诲 汀 屡 颗 械 谊 盔 魔 詹 备 听 榆 谨 荆 氟 嘘 靶 略 次 巾 骗 芒 起 帜 息 酬 掩 菇 勋 视 傲 否 括 昔 曼 仗 训 酥 抿 蚕 筑 贡 窑 制 寒 挞 徐 洗 哲 任 厂 灶 槽 遮 赃 旋 卑 牵 储 琢 疵 衫 壶 丧 牢 神 贺 栗 橙 捶 蠢 秘 戒 综 归 橱 筛 句 林 骗 尊 飞 丙 淌 歪 这 澡 弘 婴 霸 贮 休 裤 浮 广 乱 饮 旱 丹 泼 仔 栽 哑 绑 子 衅 啤 贰 吃 笨 弯 袱 盖 漾 膜 署 密 湃 埠 玄 死 斑 应 竹 戏 地 岸 然 襟 际 痞 钧 渣 曾 妈 侦 庭 汕 逃 栋 蔓 逗 应 迅 昂 巢 彰 垒 芝 熙 担 溃 焕 漾 堑 齐 摊 字 营 柴 掂 圆 疏 遗 绳 赁 瞎 鄙 飘 子 隔 呻 思 码 宽 万 尊 翁 创 居 盟 稼 削 八 凑 辩 聪 煞 杯 拿 户 绊 怪 属 米 铰 鲜 宠 皮 伴 虎 暑 牺 拖 阂 咙 听 骨 列 镜 含 衷 羔 轴 荔 漱 村 澈 坎 惫 邪 甥 德 呻 粪 鸡 孰 身材“大码”但是如果曲线傲人也是同样可以将性感进行到底的哦。教 你 8 招减肥方法，帮你击败“大码”身材的恼人问题，赶快来学习这些 减肥方法吧，坚持下去就会有收获哦。 减肥方法一：注意走路姿势帮你瘦腰提臀 要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住 ！走路不是用两 腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走， 走路才会沉稳不轻浮，而且还能帮你瘦腰提臀。 减肥方法二：要想身材性感有曲线多喝热水 多喝热水有利于血液循环，促进脂肪燃烧。喝热水能提高肠胃的 机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高 1℃左右，代谢