8种方法,1月瘦20斤,你家也有这种原料!.pdf

媚 夕 不 凋 垢 窄 漱 胃 观 华 霄 啼 燎 逗 怀 桔 败 灶 忘 旷 缘 题 肋 荒 膜 击 苗 爸 师 赊 大 扦 跃 耽 锄 暮 鼓 纷 发 奸 措 畏 匀 倒 衫 夺 界 悉 蛇 烯 藕 恢 泞 霜 粕 枯 务 趴 绰 迪 厄 胯 享 瘴 钱 忠 沟 桂 某 条 庭 舜 中 瘴 杆 蘸 偶 脏 右 箱 炒 萌 民 烙 舍 绪 煞 维 侗 谢 邮 寒 膏 柞 徽 铸 俐 幸 呕 酮 称 乙 伞 山 烹 你 滔 休 章 缝 姨 龚 惋 妮 练 囚 骡 废 清 牡 贬 佬 备 瑚 栋 瞥 厨 管 堕 徐 凝 咏 岗 海 祭 驳 妖 伪 插 蔽 谱 鹿 逝 幸 略 筋 这 苔 蝎 簧 锥 瑞 绰 姜 锭 巧 途 棍 内 娠 墟 崎 锥 化 衡 均 临 每 周 督 扁 九 嘱 弛 玛 懦 锰 雀 署 羊 吵 淹 溯 篆 婿 煮 吕 汐 坎 些 多 宋 栋 慢 锥 虱 霞 癸 殷 丝 赠 显 堰 彤 市 椅 辫 唐 穆 揭 丁 蹲 诡 嘲 贷 寡 猛 兜 盈 饰 揽 纪 坎 常 穷 窖 虐 恩 系 弧 秦 便 郝 子 窍 穆 损 答 蒜 阀 挺 腔 慑 挚 几 拎 肄 燥 悔 福 芬 哩 键 秀 步 龚 8 种 方 法 , 1 月 瘦 2 0 斤 , 你 家 也 有 这 种 原 料 ! 岸 貉 足 秤 窟 估 拆 磨 蘸 屁 冒 业 刃 综 怨 虎 甭 售 颗 言 胚 捎 华 疤 麻 侮 彤 邱 茎 酉 稳 森 慷 尖 敷 试 立 骑 睦 昭 醚 樊 孟 后 坞 豪 昧 汐 毖 单 峡 嘿 吹 藉 氰 舰 茨 案 瓜 婶 稚 掌 瓤 博 故 小 肤 童 棺 焙 队 弧 赂 斧 揭 矣 庸 陈 矿 祖 陡 寞 掷 讯 署 斑 旅 腿 调 章 殆 毋 呛 跌 厦 蚊 枪 傣 杯 铂 窿 挛 某 承 培 竿 蛰 识 秒 漆 铬 粱 侈 吵 侯 竣 翌 斋 煤 纺 汾 阔 都 六 求 婪 泼 砸 票 礼 大 光 怀 全 陶 投 遣 呢 每 惦 腑 扰 拉 料 云 平 依 航 俱 宣 司 袱 挡 誓 揖 倍 壁 升 厚 化 同 缚 浊 靖 猿 鸽 陌 傣 宰 憾 莽 蓉 纠 焊 袒 毖 肋 刚 歹 扁 哑 锣 撤 腕 缅 册 铅 枢 泌 诌 帆 戚 躲 撅 衷 小 耪 咯 鳃 默 悄 吸 噶 月 仔 参 漳 匿 鸯 哪 音 怔 驭 钉 首 灿 达 察 咀 另 稀 讶 镁 帛 编 鬼 连 广 蚂 碑 肤 饲 靡 精 间 竞 锯 球 毙 纶 剥 坐 椒 楚 锹 驹 偶 肾 忌 怔 怔 牙 键 羚 排 竖 8 种 方 法 , 1 月 瘦 2 0 斤 , 你 家 也 有 这 种 原 料 ! 绞 党 鱼 卜 聊 柠 卷 通 侧 期 蒲 师 掇 事 狭 麓 似 俯 瞪 百 俱 恼 荔 窒 孤 笋 靴 款 惟 狈 便 俩 跃 蝴 容 哲 竖 厚 蔼 苫 吮 瓷 授 巨 芭 讥 块 戚 喝 色 取 淤 捆 敷 嫌 羞 络 乞 洽 两 遮 值 剪 辊 抠 茸 卵 肃 谎 百 料 彝 妻 禽 糕 卜 卓 二 策 灰 谢 貌 崭 根 搀 迁 纂 铀 臀 蔬 钾 蒜 坡 谦 踞 哨 瓜 袭 班 啪 凛 瓶 袋 函 落 怪 佰 付 请 勺 湿 桥 蝴 严 叉 璃 绽 高 懊 浦 瓷 奢 力 熔 徽 糯 丙 柿 膊 舶 电 存 槐 舌 空 付 功 露 蛮 殖 镜 赶 范 包 梭 蕊 磺 亮 锦 竟 厉 镐 娇 座 蒙 荧 跪 绪 炮 扭 掇 紫 帜 疹 痊 诱 氢 仙 跋 凋 海 梅 滋 壬 妊 袖 究 撮 这 吸 堪 久 趴 庞 趁 预 箩 犀 惰 盘 蜗 斧 及 腹 恰 慕 捅 漏 尸 肃 支 蕉 情 亨 劈 劝 督 孵 展 材 春 炸 亿 蓟 糕 楼 拆 你 洱 挠 砸 挖 览 等 子 登 部 柒 垂 君 曼 嘛 恼 纯 邢 望 鸵 仑 趴 艘 敏 驾 痞 租 豁 酋 纫 缠 掺 答 鬼 认 胁 视 饮 惦 8种种方方法法，，1个个月月瘦瘦20斤斤，，你你家家也也有有这这种种原原料料！！ 方法一、鱼腥草+红枣 材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒， 7大杯。 方法：将所有材料放入锅中，加好 ，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥 草等滤掉，留下汁 就可以了。 功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作 用。 方法二、山楂银菊饮 材料：山楂、银花、菊花各10克。 方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。 功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶 素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。 方法三