美容与化妆品学2000论文.doc

美容与化妆品 随着现代人越来越注重个人气质和形象，美容越来越受到人们青睐。我认为，在大学期间，我们不仅要努力学习来培养自己的内在涵养，也应该注意自己的外在气质。说简单一点，也就是应该明白自己的着装风格和适合自己的美容产品，更重要的一点是了解自己的皮肤。只有了解自己的皮肤状况，才会选择到正确的适合自己的美容产品。美容的第一步也是最重要的一步即了解自己的皮肤从而选择适合自己的护肤产品。 我们应该都知道，皮肤一般分为以下四种类型：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。不同肌肤护理方法当然也不同，下面我就了解到的知识介绍一下我的护肤心得。 Part 1 干性肌肤 干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰使用具有滋润效果不要使用碱性皂类进行清洁彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水乳液来补充皮肤的水分。Part 2 油性肌肤 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，常见于青春期年轻人PH值为5.6-6.6不易起皱纹，对外界刺激不敏感。油性皮肤由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘是很正常的事情，同时会伴随黑头、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁为了将分泌的油脂清洗干净，应选择洁净力强的洗面乳。油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。 敏感肌肤要特别注重保湿等基本保养工作。增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激。可于早晚使用润肤霜以保持皮肤的滋润防止皮肤干燥脱屑避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。在饮食上要多食新鲜的水果蔬菜饮食要均衡最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜任何含维他命B的食物护肤最重要的是要确定自己是什么肤质，像我就是一个典型的肤质，皮脂分泌旺盛，肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，要明白自己花钱买护肤品是什么目的不要期望有什么捷径，改善皮肤不是一天两天的事，贵在坚持 美在睡眠中。睡眠是保障机体正常运行必不可少的生命机制，睡眠不佳使身体健康受到威胁，严重时甚至威胁生命。保证充足、合理的睡眠对保持一个人的健康和美丽来说是重中之重，中西医皆认为，睡眠时间应为22点至6点，正常人夜间睡眠时间应为8小时。 拥有良好的心理 通常我们可以通过生活的方方面面的细节调整从而使自己健康美丽。首先心理上要保持乐观、积极、坚强、客观的态度。只有心理健康了才能使得身体各方面都舒畅。很多疑难杂症包括众多慢性病患者，都与一个人的心理状况密切相关，医学的研究与观察证明，许多慢性病者首先要使其安神，保持良好乐观的心态才能让其痊愈。要保持应该健康的心理要求我们在平时生活中多一些宽容，多给予自己好的暗示；遇事不能急躁。心平气和对待身边的事。 因此在选择护肤品，饮食和对待人事上养成好习惯，这样我们才能真正做到美容与健康兼得。