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让健康的心灵 为你的生命之舟掌舵 面对人生中的种种如意和不如意 您能解读心灵深处的声音吗？ 兴趣和需要决定动机—动机决定行为—行为决定性格—性格决定命运 选择快乐的生活 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 我们这一代最伟大的发现是人类可以借由改变心中的态度来改变人生。 ——威廉·詹姆斯 所谓快乐人，不是处在某种特定情况下的人，而是持着某种特定态度的人。 ——休·当斯 二、为何要快乐 二、为何要快乐 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 为什么觉得不快乐？因为 中国人不快乐原因 让你随意选择，你想要 需要回答的问题 需要回答的问题 需要回答的问题 需要回答的问题 请问在座的同学 想要快乐，我们该怎么办？ 如果只能选五项，你咋选？ ? 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 看看动物们的快乐方法 快乐动物园 1. 要有目标和追求 快乐动物园 2. 学会和各种人愉快的相处. 快乐动物园 3. 学会和别人一起分享喜悦 快乐动物园 4. 乐于助人 快乐动物园 5. 保持自己一颗童心 快乐动物园 6. 经常保持微笑 快乐动物园 7. 保持幽默感 快乐动物园 8. 和别人保持合作,并从中获得乐趣 快乐动物园 9. 学会宽恕他人 快乐动物园 10. 让自己有几个知心朋友 快乐动物园 11. 要能处乱不惊 快乐动物园 12. 与朋友分享你的天伦之乐 快乐动物园 13. 保持高度的自信心 快乐动物园 14. 偶然放纵一下自己 快乐动物园 15. 尊重弱者 快乐动物园 16. 与朋友交往一下 快乐动物园 17. 具备胆识和勇气 快乐动物园 18. 要经常锻炼身体 快乐动物园 19. 并注意自己的发型 快乐动物园 20. 最后不要财迷 你也可以说 大道理我们都懂，怎样才能做到呀？ 有谁才能真正做到呀？ 说起来容易，但做起来太难了。 谱写新的篇章 那我可以告诉你 是的！这些也许是理论上的，或者说是理想状态上的，只有少 数人能做到的。但是我们也可以尽量去接近这种理想状态的呀！ 至少我们会有一个正确的、让自己快乐的、努力的方向呀!这样 就需要我们了解一些心理学知识，了解自己，合理控制自己的 情绪情感，尽量使自己的人生充实、快乐、饱满。这样我们也 算是没有辜负人世间这次慢慢的旅程！你认为呢？ 身材不够好 美丽不够吗 青春痘 雀斑 牙齿黄 鼻子扁 眼睛小 眉毛粗 皮肤黑 脸蛋丑 爱情不浪漫 出于工作因素，如收入不理想、工作压力太大、休息时间太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人际关系不和谐。 61.8% 和家庭关系有关，如与家人相处不融洽、陪家人的时间太少、住房不满意和家庭总收入低。 4% 对物质生活的不满意，如工资、福利、社会保障、住房、交通工具和其他消费类物品。 12.8% 不会积极主动地寻找快乐，或缺少获得快乐的有效方法。 24.2% 金钱 房子 车子 地位 权力 健康 身材 美丽 爱情 婚姻 时间 学历 知识 能力 背景 自信 机遇 工作 自由 … 1 上述的东西你是否都想要？ 1 有了上述所有东西人就一定快乐吗？ 2 一个人是否能够得到所有的这些东西？ 3 1 是否没有得到所有的这些，我们就不能快乐？ 4 你想过快乐的生活吗？ 做出 选择！ 金钱 房子 车子 地位 权力 健康 身材 美丽 爱情 婚姻 时间 学历 知识 能力 背景 自信 机遇 工作 自由 … 巴里 快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。 名人说 爱因斯坦 真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 美国人快乐的6个原因 相信“磨难中也有快乐” 1 将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉 2 教育的目的是让孩子快乐地成为合格公民 3 认为健康是最大的快乐 4 主张财富是快乐的资本，而不是快乐的累赘 5 认为工作的目的也是追求快乐 6 怎样让我们的人生充满阳光和快乐！ 想一下我们呢 改变一下生活的标准 金钱 吃得饱 穿得暖 有点余钱心花放 挣怎样的钱就过怎样的日子 雪峰建议 改变一下生活的标准 房子 能遮雨 能挡风 快乐只在咫尺中 有个安身之所就行了 雪峰建议 改变一下生活的标准 地位 人看我 我